心懷感激，是修行，是愛心，是精神的升華，是活出的智慧。

一個人到了晚年，常常心懷感激，會使他(她)的健康得到改善，有利于益壽延一年。無論是原本就有堅定信仰的人，還是普通人在精神升華之后所談的感想，都一致地指向上述的結論。我們至少可以說，在“心存感激”和“健康”兩者之間存在著某種正相關性。

任何生物在生長、擴張時的本能是“為私”的，低級動物如此，人亦如此。“生存”是最基本的遺傳信息，于是“自私”就成為最強大的遺傳密碼，世代傳承。我們看看新生下的嬰兒就知道，他們只懂得自己的溫飽和舒適，除此之外別無所憂。但是，任何生物當“年齡”增長到一定的時候，情況就發(fā)生了變化。保存生物種群不僅需要優(yōu)勝劣汰的自然選擇，更需要為保存種群“整體”而維持眾多“個體”之間的合作關系，這時的生命價值更多是“為他”的。

人到老年會萌生出更多的同情心、寬容心，以及對人對天的感激之情，即變得慈祥了。這是完全合乎規(guī)律的。年齡越大，個人在整體中就越顯得不足道，于是個人越發(fā)只有與其他人、與后人相聯系、相幫助、相承接。才能使余下的生命更有意義。一個人上了年歲才會逐漸體會到，在幫助他人的過程中，自己才受益最大。再繼續(xù)如早年那般，為己為私，斤斤計較，代價很高不說。于自己的“終極生命目的”是不利的。

心懷感激，就能珍惜眼下自己已經擁有的一切。這擁有，并不是指什么了不起的成就、錢財、名聲，而是生活中極為普通的的友情、親情、愛情。也許每個人都有自己評價人生成就的標準，但無論什么社會地位的人都有朋友、親人、愛人，而你對他們的“擁有”最終是會失去的。能夠享受眼下的擁有，就是一種莫大的幸福。