“精神”、“思想”這個(gè)東西很奇特，在物理學(xué)上，人產(chǎn)生一個(gè)念頭只需極少的能量。打一個(gè)比方，如果要點(diǎn)燃一個(gè)普通的閱讀小燈泡，需要同時(shí)產(chǎn)生600億個(gè)念頭，也就是說(shuō)，一個(gè)人必須在同一時(shí)刻想這么多的事，才抵得上照亮一頁(yè)紙的光。

但是思想這個(gè)東西很厲害，它極大地影響身體。例如一個(gè)興奮的念頭會(huì)調(diào)動(dòng)起全身的能量，使心跳加快、血壓升高、手腳顫動(dòng)、全身出汗等等，這些都是精神和情感帶給機(jī)體的某些生化反應(yīng)。醫(yī)學(xué)中有一個(gè)學(xué)科叫“身心醫(yī)學(xué)”，其主要內(nèi)容之一就是研究身體與精神之間的交互關(guān)系。從情緒對(duì)機(jī)體的影響來(lái)看，小到感冒，大到癌癥，心態(tài)積極與消極，不同的態(tài)度可導(dǎo)致不同的后果。

美國(guó)卡內(nèi)基-梅隆大學(xué)科恩領(lǐng)導(dǎo)的小組對(duì)334名志愿者進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)表明，積極的心態(tài)有助于預(yù)防感冒。那些表現(xiàn)出快樂(lè)、放松等“積極”情緒的志愿者對(duì)感冒的抵抗力，普遍比不快樂(lè)、憂慮等情緒“消極”者要強(qiáng)。而且，越“積極”的人得感冒的風(fēng)險(xiǎn)性越低。有趣的是，情緒“消極”者自己感覺(jué)到的癥狀，普遍比實(shí)際病情要重，情緒“積極”的人則相反。

一個(gè)人在患癌癥后如果處在極度焦慮、失望之中，癌癥可能迅速惡化，有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為三分之一的癌癥患者死于極度恐懼;而看看我們周圍的“抗癌明星”，則無(wú)一不是選擇了樂(lè)觀態(tài)度的人。反觀癌病的產(chǎn)生、發(fā)展，也與一些人格“精神特征”相關(guān)，如孤僻、謙卑、過(guò)于順從，習(xí)慣性地把自己的情感封閉起來(lái)，不善于積極表達(dá)，缺少親情和友情的交流。這些負(fù)面的情感使醫(yī)學(xué)界傾向于認(rèn)為精神常態(tài)即性格與癌癥有某種相關(guān)性。

積極的心態(tài)促使機(jī)體產(chǎn)生積極的生化反應(yīng)�？梢钥隙ǎ�精神強(qiáng)健、樂(lè)觀豁達(dá)的人比較不易患病，即使患了病也易恢復(fù)健康，而負(fù)面情感較多的人不僅更易患病，而且恢復(fù)得也慢。所以，人的積極情緒和情感，對(duì)人體整個(gè)免疫系統(tǒng)的有效運(yùn)作、保持身體的健康，起著不容忽視的作用。