失眠是心理障礙的主要信號(hào)之一。

　　神經(jīng)官能癥和焦慮癥者在睡眠問(wèn)題上的主要表現(xiàn)是超過(guò)30分鐘仍難以入睡，睡眠不安穩(wěn);抑郁癥者主要表現(xiàn)為中途覺(jué)醒超過(guò)30分鐘，睜著雙眼盼天亮。

　　如果老人有類似的訴說(shuō)，就說(shuō)明可能患有心理疾病，必要時(shí)就應(yīng)該去醫(yī)院就醫(yī)。

　　擔(dān)憂過(guò)度也是一種心理病態(tài)。

　　老年人總是擔(dān)心子女出門會(huì)遭遇不測(cè)，孫輩會(huì)走失或得病，擔(dān)心的事由往往與客觀事實(shí)不相符合;或認(rèn)為自己長(zhǎng)瘤子了、得絕癥了，無(wú)法擺脫對(duì)健康狀況的懷疑，體檢的結(jié)果常常是沒(méi)有器質(zhì)性問(wèn)題。

　　此時(shí)，多溝通交流，給予情感支持和鼓勵(lì)安慰，是所有家庭成員都應(yīng)盡力去做的。

　　情緒低落也是一種信號(hào)。

　　獨(dú)居、喪偶或與子女分開(kāi)居住的老年人更容易情緒低落，壓抑悲觀，尤其是剛退休的領(lǐng)導(dǎo)或單位骨干，突然覺(jué)得生活是灰色的，既無(wú)趣又無(wú)聊，不愿意多活動(dòng)，甚至出現(xiàn)一些強(qiáng)迫行為，無(wú)法控制自己，反復(fù)做同一件事。

　　這時(shí)候，老人自己要學(xué)會(huì)"尋開(kāi)心"，創(chuàng)造機(jī)會(huì)多與知交、同事聚會(huì)，找到能讓自己重新振奮起來(lái)的興奮點(diǎn).