道家講究養(yǎng)生，從古到今，不少道教的中醫(yī)都能活到百齡高壽，他們除了懂得醫(yī)學(xué)、識(shí)得調(diào)理保養(yǎng)之外，更重要的是把道家始祖老子思想作為養(yǎng)生的指南。“無(wú)為而無(wú)不為”，是老子《道德經(jīng)》之精髓。

上了年紀(jì)，太頻繁的社交應(yīng)酬，是不該為的，但適當(dāng)?shù)慕煌�，還是可為的。交際頻繁，精神、體力都不勝負(fù)荷;完全沒(méi)有社交，那種孤獨(dú)，是傷心又傷身的，抑郁癥、癡呆癥都會(huì)較早、較易罹患。

晉陶淵明歸隱田園，雖說(shuō)“息交絕游”，但仍然“悅親戚之情話”，與親人真誠(chéng)對(duì)話，可令心情愉悅。

唐代白居易謫居，也不耐孤獨(dú)，寫(xiě)了一首五言詩(shī)給好友劉十九，寥寥二十字，道盡對(duì)友情的渴望：“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐;晚來(lái)天欲雪，能飲一杯無(wú)。”在這樣的寒夜，我用小火爐暖了新釀的酒，十九呀，你愿意來(lái)分享嗎?

宋朝名相司馬光黃梅天苦候朋友來(lái)跟他下棋而未果，寫(xiě)出了這樣情切的詩(shī)句：“黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙;有約不來(lái)過(guò)夜半，閑敲棋子落燈花。”

“最難風(fēng)雨故人來(lái)”，在天氣惡劣的日子，老人，不論身份、地位、環(huán)境如何，其實(shí)都很需要朋友。