老人愛素凈，不僅體現(xiàn)在對周圍環(huán)境的要求上，還體現(xiàn)在自己的穿著上。面對商場里姹紫嫣紅的服裝，他們的手卻總是伸向灰、黑、深藍(lán)等沉暗的色彩。因?yàn)樵谒麄兛磥�，鮮艷的顏色不符合自己的年齡，覺得太扎眼，跟自己的身份不符。

　　但北京大學(xué)心理學(xué)系教授沈政建議，老年人應(yīng)該換些艷麗一點(diǎn)的或帶花紋的服裝。鮮艷的色調(diào)和時(shí)髦的服裝不但可以讓老年人顯得年輕，還能夠起到活躍心情、調(diào)節(jié)心理的作用。

　　沈政說，中國老年人習(xí)慣穿深色衣服，多數(shù)是受到了傳統(tǒng)觀念的影響，似乎長者就應(yīng)該在小輩面前表現(xiàn)得嚴(yán)肅，要有長輩樣。但深色調(diào)給人最直接的視覺刺激是嚴(yán)肅和莊重，長期處于這種影響下，老人心情容易變得壓抑、沉重，甚至呆板封閉，不易與人溝通交流，從而導(dǎo)致孤獨(dú)寂寞等負(fù)面情緒的產(chǎn)生。

　　如果老人能夠經(jīng)常換一些亮麗一點(diǎn)的顏色穿，比如紅色、綠色、黃色或幾種色彩混合起來的花色等，不僅讓自己看起來眼前一亮，心情不由自主變得開朗、輕快外，也會讓別人感覺你年輕了許多，他們的由衷贊美，會讓你的好心情大增，從而忘記生活中一些不愉快的煩惱事。在這種好心情的驅(qū)使下，老人會變得更積極向上，主動(dòng)與人溝通交流，心態(tài)也會變得年輕。

　　服裝的款式同樣能夠影響老人的心情。如一些身材較胖的老人穿一些細(xì)長型的服裝，可以顯得苗條，給自己帶來好心情;一些較瘦的老年人，穿一些寬肥的衣服，可以讓自己顯得魁梧一些，給自己帶來自信。

　　“心情調(diào)節(jié)好了，人就會遠(yuǎn)離悲傷。”沈政說，而好心情正是人們保持身體健康、延年益壽的重要因素。