至于心理方面的正常情況，就是指沒有壓抑、不受干擾的狀態(tài)。這就要求精神上無憂無慮、無煩無惱、輕松舒展、自在安詳。因?yàn)橹挥性谶@種情況下，作為指揮與協(xié)調(diào)系統(tǒng)的中樞神經(jīng)才能有條不紊、準(zhǔn)確無誤發(fā)揮其指揮與協(xié)調(diào)的作用，使各個(gè)單元緊密配合、盡職盡責(zé)，從而讓整部人體“機(jī)器”正常地運(yùn)行。一旦有了某種煩惱，相應(yīng)的部位和相應(yīng)的機(jī)能便受到壓抑與干擾。煩惱愈多，遭到壓抑與干擾的范圍愈廣；煩惱愈甚，遭到壓抑與干擾的程度愈重；并且，無論哪個(gè)局部遭到壓抑與干擾，都會(huì)對(duì)指揮協(xié)調(diào)中樞產(chǎn)生相應(yīng)的壓抑與干擾。這樣一來，該調(diào)節(jié)的不能得以正常調(diào)節(jié)，該免疫的不能得以有效免疫，該修復(fù)的不能得以及時(shí)修復(fù)，各種各樣的疾病便紛紛顯現(xiàn)出來了。

　　據(jù)研究，一個(gè)人心情好的時(shí)候，大腦就會(huì)出現(xiàn)α波；并生成一種被稱為β-內(nèi)啡肽的荷爾蒙。這種荷爾蒙就是我們所說的“腦內(nèi)嗎啡”。好心情讓大腦產(chǎn)生出更多的腦內(nèi)嗎啡，而產(chǎn)生出更多的腦內(nèi)嗎啡，就會(huì)出現(xiàn)更好的心情，這就是一種良性循環(huán)；而心情不好，就會(huì)產(chǎn)生毒素，毒素的產(chǎn)生又引起不好的心情，就會(huì)形成一種惡性循環(huán)。而這種毒素，對(duì)于人體內(nèi)的有益菌群以及微生態(tài)平衡都會(huì)產(chǎn)生巨大的破壞作用。

　　由此可見，上述兩點(diǎn)因素中，精神狀況（心態(tài)）是更為關(guān)鍵的因素，因?yàn)槲⑸鷳B(tài)平衡在相當(dāng)程度上也有賴于良好的心態(tài)�？梢哉f，精神狀況好，全身皆受益；精神狀況差，全身皆受損。

　　這種情況，在功能性疾病方面相當(dāng)明顯。例如：怒氣傷肝膽，抑郁傷脾胃，驚恐傷腎，苦悶傷心，悲慟傷肺……幾乎是立竿見影的�？v然當(dāng)時(shí)沒有造成明顯的病癥，也留下了一定的創(chuàng)痕，即所謂“病灶”。

　　在菌毒性疾病方面，這種影響是間接的（先減弱免疫功能，而后菌毒致�。�，情況比較隱蔽。對(duì)于菌毒致病，普遍有一種模糊認(rèn)識(shí)，就是以為由于遇到了細(xì)菌和病毒才招致患��；其實(shí)，關(guān)鍵還在于人體自身抵抗力的強(qiáng)弱。就是說，人體往往隨時(shí)都在接觸病菌和病毒，抵抗力強(qiáng)，抗得住，就不患�。环粗�，抵抗力弱，抗不住，就患病了。而抵抗力的強(qiáng)弱，除了本身體質(zhì)的差異外，主要就看自身所具有的免疫功能是否正常發(fā)揮，這就與自身的情緒密切相關(guān)了。

　　至于精神性疾病，這種影響則是直接的，甚至各種煩惱本身就可以看作某種程度的精神病態(tài)。