專家說，老年人記賬的過程，實際上是一個鍛煉思考和增強記憶的過程。

　　比如回想什么時候買了什么，花了多少錢，這個月的開支是多少，下個月應(yīng)從哪幾方面著手節(jié)約等，都會使大腦處于活動狀態(tài)。

　　只要能夠長期堅持，這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整體靈活性有所增強，反應(yīng)變得更加敏捷，進而延緩腦神經(jīng)的老化。

　　所以，建議老人專門準備一個賬本，每天晚間定時回憶當天的各種花銷，包括買了什么菜，各花了多少錢;是不是該去繳水費、電費或者煤氣費了;什么時候去了趟銀行，是不是存取錢了;哪一天大額存折到期，應(yīng)該轉(zhuǎn)存了……不怕細小，不怕繁瑣，有賬就記，這樣才能達到“大腦越用越靈活”的效果。