美國權(quán)威學(xué)術(shù)期刊《人際關(guān)系》6月號上的一篇論文闡述了閑聊的好處。美國俄克拉何馬大學(xué)心理學(xué)博士詹妮弗·波森在進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)性研究之后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象：傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以后，心理痛苦和疾病也就減輕了大半。閑聊正好為老年人提供了一個(gè)表達(dá)、發(fā)泄和參與的平臺。

 
    現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常能看到，有些老人在退休后變得失落、抑郁，此時(shí)如果能積極參與社區(qū)活動(dòng)，與老伙伴們一起高談闊論，老人的精神狀態(tài)就會(huì)大為改觀。這是因?yàn)殚e聊對體力、腦力都有一定的鍛煉，同時(shí)還可以讓老年人把身心融入社會(huì)群體之中，排遣寂寞。 具體來講，閑聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活，還能幫助老年人開闊眼界，了解社會(huì)動(dòng)態(tài)，時(shí)刻跟上社會(huì)潮流，保持思想常新。

    此外，閑聊對于延緩老人大腦功能的衰退也很有好處，能夠健腦益神。同時(shí)，閑聊可以使面部肌肉得到充分運(yùn)動(dòng)，令發(fā)聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經(jīng)都得到鍛煉。