冬季老人摔倒的幾率很大，尤其是寒冷的冬天，老人腿腳不方便，經(jīng)常在洗澡的時(shí)候或在外面摔倒，老人摔倒很容易骨折，有時(shí)還會(huì)把頭摔到，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)引起生命危險(xiǎn)。冬季，老人預(yù)防摔倒保護(hù)頭部很重要。

冬季老人特別要防摔跤

據(jù)統(tǒng)計(jì)，老年人在冬季骨折的發(fā)生率比其他季節(jié)要高出24%。吳醫(yī)師認(rèn)為這有兩方面的因素：一是天冷路滑，老年人很容易跌倒后造成骨折;二是老人體內(nèi)的維生素D濃度降低，從而影響到鈣、磷的正常吸收和骨化作用，骨骼的單位容積內(nèi)骨組織總量減少，脆性增大，所以稍受輕微的外力作用即可發(fā)生骨折。

為什么老年人摔倒后其后果如此嚴(yán)重呢？這是因?yàn)轭净脊琴|(zhì)疏松的比例很高，在60歲以上的人群中，男性大約有14.6%的人患骨松，女性則達(dá)到了61.8%。在骨松病情較輕時(shí)，沒(méi)什么不適癥狀，很多人不會(huì)引起重視。等到骨量丟失嚴(yán)重時(shí)，骨頭會(huì)變松變脆，摔倒后很容易骨折。一旦發(fā)生骨折，老年人臥床出現(xiàn)肺炎、泌尿系感染、褥瘡等機(jī)會(huì)大大增加，因而摔倒對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，情況往往比年輕人嚴(yán)重得多。

防跌倒，浴室是重點(diǎn)

在冬季，老年人的生活要更加小心。如果天氣好，老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)出門(mén)曬曬太陽(yáng)，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以保持肌肉的力量和協(xié)調(diào)能力，這都均有補(bǔ)鈣的作用。如果碰到雨天，老年人就應(yīng)當(dāng)避免出門(mén)，最好在室內(nèi)活動(dòng)。

但是，別以為在家就十分安全。據(jù)調(diào)查，老年人60%的摔倒發(fā)生在家中，其中浴室則是最濕滑的地方，也是預(yù)防老人跌倒的重點(diǎn)區(qū)域。吳醫(yī)師說(shuō)，浴室及洗手間地面應(yīng)保持干燥，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，防滑的地面及扶手是居家生活的基本要求!浴室里避免鋪設(shè)瓷磚或者大理石地板，這些地面過(guò)于光滑，幾滴水就足以讓人滑倒。同時(shí)，在浴室內(nèi)也要避免使用小塊的地毯，因?yàn)樾�塊地毯很容易成為“絆腳布”，建議采用能夠固定的防滑墊。

另外，在浴室里也盡量安裝扶手或固定物來(lái)老年人行動(dòng)時(shí)的平衡，比如馬桶、便池旁邊要安裝扶手，便于老年人上廁所。另外，老年人穿鞋也要有選擇，不僅要保暖，更要防滑，硬塑料底之類(lèi)的鞋最不適宜。