夏天來(lái)了，天氣也一天比一天的炎熱，在這樣炎熱的天氣里，很多人都會(huì)中暑，老人更是這樣的，因?yàn)樗麄冏陨淼纳眢w調(diào)節(jié)系統(tǒng)也變差了，所以更容易中暑，那么面對(duì)老人中暑，我們?cè)撊绾晤A(yù)防和急救呢?

高溫來(lái)襲 謹(jǐn)防中暑

高溫來(lái)襲，防暑降溫成為每個(gè)人的必修之課。專(zhuān)家提醒，室外作業(yè)者和老年人尤其要注意，人丹、藿香正氣水、十滴水、清涼油等常用藥物要隨身攜帶。

專(zhuān)家提醒，早上出門(mén)前，可用綠豆、蘆根、甘草煮粥喝，涼拌馬齒莧、魚(yú)腥草也是不錯(cuò)的消暑小菜。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，也是預(yù)防中暑的措施。

老人更要防中暑

酷暑盛夏，氣溫頗高，由于老人的體溫調(diào)節(jié)功能低下，皮膚溫度受環(huán)境氣溫影響大，再加上皮膚排汗的能力不強(qiáng)，大量的體熱不得外泄，因此，容易發(fā)生中暑。特別是體弱多病的老人更是如此，比如心血管系統(tǒng)疾病患者，炎熱會(huì)使人交感神經(jīng)興奮，加重心血管系統(tǒng)的負(fù)荷，尤其是心臟功能不全的病人，體內(nèi)的熱量不能及時(shí)地轉(zhuǎn)移到皮膚消散，在體內(nèi)積蓄而發(fā)生中暑。

現(xiàn)在條件好了，許多老人家里都安裝了空調(diào)。空調(diào)原本是預(yù)防中暑的，而醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，隨著空調(diào)的普及，出現(xiàn)了一批新的易中暑人群。

這些人極不耐熱，在外界氣溫?cái)z氏33度人們并不覺(jué)得很熱時(shí)，他們即可能中暑。究其原因，在高溫環(huán)境下人體會(huì)產(chǎn)生一種應(yīng)激蛋白，可使機(jī)體免受傷害。而久享空調(diào)的人因?yàn)樯倭诉@種刺激，此類(lèi)蛋白便明顯減少，而使耐熱力大大下降，一旦外出或暑天停電，遇到并不很高的氣溫，便因缺少應(yīng)激蛋白的保護(hù)而發(fā)生中暑。因此，不要貪戀空調(diào)，常出去走走，保持人體固有的熱適應(yīng)能力。

老人在中暑后，開(kāi)始感到全身疲乏，四肢無(wú)力，胸悶，心悸，頭昏，注意力不集中，口渴，大汗，體溫可正�；蚵杂猩�高。此時(shí)，如果能到通風(fēng)、涼爽的地方休息，在短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)正常。醫(yī)學(xué)上稱為“先兆中暑”。若癥狀繼續(xù)發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)顏面潮紅，胸悶加重，皮膚灼熱，并且大量出汗，惡心嘔吐，血壓下降，脈搏加快等。但經(jīng)過(guò)休息后，在4小時(shí)內(nèi)，仍可恢復(fù)正常，稱為“輕癥中暑”。如果除上述癥狀外，還伴有昏厥、昏迷或高熱者，叫做“重癥中暑”。此時(shí)，若不及時(shí)處理，可危及生命。

中暑的預(yù)防，一是注意收聽(tīng)高溫預(yù)報(bào)，合理安排作息時(shí)間。遇高溫天氣，尤其是每天的11時(shí)-14時(shí)，盡量減少外出，適當(dāng)午睡，飲食宜清淡，多喝些淡鹽開(kāi)水、綠豆湯，每天勤洗澡、擦身;二是服補(bǔ)氣藥可防暑，如生曬參、西洋參、黃芪等。黃芪有斂汗、固表、補(bǔ)中益氣功效。盛夏來(lái)臨之時(shí)，老年人可選用上述補(bǔ)氣藥，用水煎服。三是外出時(shí)一定要帶上防暑工具，如遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下曝曬，注意到陰涼下休息，年老體弱者外出一定要有家人陪同。

中暑的表現(xiàn)與急救

中暑是指由于高溫或引起高熱的疾病使人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂，而發(fā)生的綜合癥。

中暑的原因有很多，在高溫作業(yè)的車(chē)間工作，如果再加上通風(fēng)差，則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí)，受陽(yáng)光直接暴曬，再加上大地受陽(yáng)光的暴曬，使大氣溫度再度升高，使人的腦膜充血，大腦皮層缺血而引起中暑，空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑;在公共場(chǎng)所、家族中，人群擁擠集中，產(chǎn)熱集中，散熱困難。再加上人呼吸的二氧化碳濃度增高，如果空氣中二氧化碳濃度高至0.7%～1%時(shí)，使人的嗅覺(jué)神經(jīng)麻痹、呼吸急促、身體抵抗力低下，導(dǎo)致中暑發(fā)生。

根據(jù)中暑癥狀的輕重，又可以分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑指在高溫環(huán)境中工作一段時(shí)間后，出現(xiàn)輕微的頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、口渴、渾身無(wú)力及行走不穩(wěn)。輕癥中暑指除以上癥狀外，還發(fā)生體溫升高、面色潮紅、胸悶、皮膚干熱，或有面色蒼白、惡心、嘔吐、大汗、血壓下降、脈細(xì)等癥狀。重癥中暑指除以上癥狀外，常突然昏倒或大汗后抽風(fēng)、煩躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢無(wú)力。

在夏季炎熱的天氣下，對(duì)于老人，我們既要做好中暑的預(yù)防，又要做好中暑的急救措施。