家住南寧市青秀區(qū)的王奶奶清晨到公園鍛煉時突然感到一陣眩暈，眼前昏黑一片，到醫(yī)院檢查被告知這是中風(fēng)的最早警報信號。廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院急診科主治醫(yī)師謝健說，秋季是腦中風(fēng)發(fā)病率最高的季節(jié)，老年朋友要格外當(dāng)心。

謝健說，在清晨，６０歲以上的老人最容易發(fā)病。秋季氣候干燥，老人經(jīng)過一夜睡眠，吸進干燥的氧氣，呼出濕潤的二氧化碳，期間要消耗掉人體內(nèi)的大量水分。此時，如果老人的血粘度較高，血液在血管中流動緩慢，一旦血液流動受阻，很快就會形成腦中風(fēng)。

一般來說，如出現(xiàn)以下現(xiàn)象就應(yīng)引起警惕：突然昏眩，眼前突然昏黑一片，數(shù)秒后便可恢復(fù)，這是患中風(fēng)的最早癥狀；視物模糊、視野缺損，多在一小時內(nèi)自行恢復(fù)，這表示腦血管已嚴(yán)重狹窄；突然發(fā)生劇烈頭痛、伴嘔吐，甚至短時間神志不清，應(yīng)及時檢查，因為很可能已發(fā)生腦血管破裂出血；突然對過去發(fā)生的事情全部遺忘，但自我認知仍良好，意識也清醒，記憶消失一般持續(xù)數(shù)小時會恢復(fù)正常；頻頻打呵欠，一般發(fā)生在中風(fēng)前５至１０天內(nèi)，此時腦動脈硬化漸漸加重，管腔愈來愈窄；短時間語言困難或全身無力，這是大腦缺血的征兆，可能導(dǎo)致半身不遂。

專家建議，為避免發(fā)生腦中風(fēng)，老人在睡前應(yīng)飲適量白開水，以保證夜間體內(nèi)的消耗。起床后，用白開水２５０毫升加食鹽０．５克左右，溶化后飲用，可降低血粘度，保證血液流動通暢。每天吃２根香蕉，可使中風(fēng)發(fā)病率減少４０％。早晚行走３公里、勤散步，能較好地起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。