當(dāng)一些老人在為自己出現(xiàn)高血糖的問(wèn)題而感覺(jué)到苦惱時(shí)還有一些老年人卻因?yàn)樽约悍炊�感覺(jué)到憂(yōu)慮，我們知道高血糖的老人是必須要控制好自己的飲食以保證血糖值正常范圍內(nèi)，那么對(duì)于低血糖的老年朋友們來(lái)說(shuō)，我們的日常飲食又該如何來(lái)安排呢？

低血糖，對(duì)人體的危害很大，不亞于高血糖。低血糖主要造成神經(jīng)組織缺糖性損害，長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)重的低血糖會(huì)導(dǎo)致腦組織及其功能不可逆的損害，甚致死亡。低血糖還會(huì)影響到心血管系統(tǒng)，造成心率增快、脈壓增加、心絞痛發(fā)作甚至心肌梗死，使冠心病患者死亡率增高。此外，低血糖也可造成眼、腎等器官損害。

老年人患有低血糖怎么辦?

1、按時(shí)進(jìn)食，生活規(guī)律。

2、不可隨便增加藥量。

3、運(yùn)動(dòng)量恒定。

4、常測(cè)血糖，定期體檢。

5、早期及時(shí)補(bǔ)充葡萄糖可使之迅速緩解，另外可隨身帶糖果以備用。

低血糖食療方法

1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

2、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

3、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

4、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

5、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

無(wú)論是低血糖還是高血糖都不是一種正常的狀態(tài)，都會(huì)威脅到老年人的健康甚至生命安全。希望患有低血糖的老年朋友們能夠好好的看看上文。