老人一旦上了年紀(jì)，他們身體的各種功能都會(huì)都會(huì)受到影響，免疫力會(huì)下降，身體就特別容易生病，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，臉部浮腫是經(jīng)常看到的一種現(xiàn)象，那么臉部的浮腫究竟是怎么回事兒?今天我們來(lái)具體看一看，如果老年人臉部浮腫該怎么辦？。

老年人臉部浮腫怎么辦?

體內(nèi)增加太多水分排不出去時(shí)，就是浮腫。體重增加的同時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過(guò)，有時(shí)候肝病的腹水、蛋白質(zhì)不足引起的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會(huì)造成浮腫。若從臉部開(kāi)始浮腫，繼而擴(kuò)大到全身時(shí)，罹患腎臟病的可能性很高，不過(guò)也有可能是急性腎炎或腎病變。

1、如果是因?yàn)榛剂嗣姘c或者各種心血管疾病，建議不用給自己造成太大的心理壓力，也不要過(guò)于的擔(dān)心，可以去醫(yī)院腦血管心電圖。

2、生活中應(yīng)該避免情緒的激動(dòng)，不要熬夜。

3、不要吃一些太咸的食物，多吃一些利于通便的蔬菜和水果，也要增加自己營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。

4、一般眼睛腫與睡眠時(shí)間、飲水多少和睡覺(jué)的姿勢(shì)都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水，用毛巾包冰塊敷可以緩解，用紅茶包敷眼或用雞蛋或熱水敷。

5、要限制食鹽的攝入量以及水分的攝入，每天喝水不應(yīng)該超過(guò)一千伍佰毫升的，鹽不要超過(guò)六克。

6、每天早晚洗臉的時(shí)候堅(jiān)持三到五分鐘按摩臉部，能有效消除水腫。在雙手的中指指腹倒一些精華液，然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次后移到下一個(gè)動(dòng)作。接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個(gè)位置都按壓3秒，充分按摩到各個(gè)穴位。

7、少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成臉部浮腫，少攝入水分較高的水果。

8、多吃富含鈣質(zhì)的食物，如：蘋(píng)果、粟米、扁豆和北豆腐等。

9、平時(shí)可多吃一些對(duì)腎臟有益的食物，如昆布(海苔片)、芝麻、紫菜等都對(duì)消除及預(yù)防浮腫有益。

10、蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進(jìn)水分循環(huán)和利尿作用的食物不妨多吃，紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材，雖然不能馬上就見(jiàn)效，但只要堅(jiān)持一定能看到效果。

11、將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。

12、在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，藉此將水分排出。

13、先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

14、指腹按壓眼眶周?chē)�，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。因?yàn)闅庋�、�?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

15、保持樂(lè)觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步，慢跑，健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。

16、避免久坐久站，經(jīng)�；顒�(dòng)下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。

老年人臉部浮腫要檢查什么?

需要積極的根據(jù)原發(fā)疾病來(lái)做判斷，這樣的話檢查方面才會(huì)有一定的針對(duì)性的。

比如心臟方面需要檢查一下心電圖、心肌酶、心臟彩超等。腎臟方面需要檢查一下尿常規(guī)、B超、腎功能等。肝臟方面需要檢查一下肝功能、肝膽B(tài)超等。內(nèi)分泌疾病方面需要檢查一下空腹血糖、甲狀腺激素、風(fēng)濕因子等。

以上就是我們今天介紹的，老人臉部浮腫怎么辦，就為朋友們具體介紹到這兒。面對(duì)臉部浮腫時(shí)，老人一定盡快的找到病因，如果是因?yàn)槌詵|西而導(dǎo)致的臉部浮腫，老人可以做一下按摩，并且注意食物的禁忌，少吃一些生冷的食物，不要吃太咸的食物，平時(shí)老人一定要保持樂(lè)觀的心情，長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉。