慢性疼痛是很多老年人都有的健康困擾，有的老人雖然沒有明顯病癥，但身體會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)慢性疼痛。慢性疼痛已經(jīng)嚴(yán)重影響了老人健康和正常生活。那么，有什么好辦法可以緩解老年人的慢性疼痛嗎?下文介紹了一些具體的調(diào)理方案，可以幫助老年人緩解慢性疼痛。

慢性疼痛

老年人如何緩解慢性疼痛

1、緩解疼痛是首要：無論何時(shí)，當(dāng)您感到疼痛時(shí)，尋找疼痛緩解的治療方法和確定其原因是一樣重要。

2、請用醫(yī)生提供標(biāo)準(zhǔn)的疼痛衡量方法向醫(yī)生描述疼痛，標(biāo)準(zhǔn)衡量是指衡量疼痛的系列問題序列(疼痛的評分值)，所有這些您一定要提供給醫(yī)生，由此讓醫(yī)生評估疼痛的嚴(yán)重程度及疼痛對治療的反應(yīng)。

3、消炎止痛藥物不能作為常規(guī)使用：非甾體的消炎止痛藥物如布洛芬和阿司匹林對老年病人會(huì)產(chǎn)生明顯的副作用，如消化道副作用等。

4、對輕至中度的肌肉骨骼疼痛，首先考慮對乙酰氨基酚(泰諾林)是用于緩解輕至中度肌肉骨骼疼痛的首選。

5、對重度的疼痛，可使用鎮(zhèn)痛劑：鎮(zhèn)痛劑對緩解中度至重度的疼痛，止痛作用是肯定的。不過，由于病人體質(zhì)及個(gè)體對藥物反應(yīng)的差異，選用此類藥物，還必須由醫(yī)生處方并判定藥物的療效。

6、對神經(jīng)病變性疼痛，醫(yī)生往往運(yùn)用某些非鎮(zhèn)痛劑類的止疼藥物，由此會(huì)暫時(shí)性導(dǎo)致病痛的消失，這類病人需醫(yī)生的密切觀察。

7、不能單獨(dú)依靠藥物止痛。非藥物治療很多時(shí)候是指對病人的健康教育，康復(fù)訓(xùn)練，及其他相關(guān)的項(xiàng)目。前述方法可以配合藥物治療單獨(dú)或聯(lián)合運(yùn)用。同時(shí)也必須是對許多慢性疼痛病人的健康保健計(jì)劃不可缺少的一部分。

8、當(dāng)疼痛持續(xù)存在時(shí)，可考慮運(yùn)用多種緩解疼痛的綜合方法，以達(dá)到緩解病人疼痛的目的。

9、嚴(yán)格控制獲得純粹鎮(zhèn)痛劑的途徑。由于單純的鎮(zhèn)痛劑對病人會(huì)形成藥物的依賴性及其他的一些負(fù)面的作用，因此應(yīng)該控制該種藥物獲得的途徑。

10、疼痛個(gè)體的健康教育。作為病人，必須盡可能多學(xué)習(xí)疼痛的自我護(hù)理，而病人疼痛自我護(hù)理的健康教育，可以通過向各級有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)務(wù)人員咨詢及閱讀保健方面、健康教育的書籍而不斷提高。

上文介紹的十個(gè)秘訣，對緩解慢性疼痛會(huì)有幫助，如果您有慢性疼痛問題，不妨試試這些緩解辦法。需要注意的是，身體出現(xiàn)慢性疼痛就說明可能有疾病隱患，老人不能只緩解疼痛，還應(yīng)該早日找到病因，然后根治它。只有真正找到身體慢性疼痛的原因，才能讓你盡快擺脫慢性疼痛的困擾。