在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多老人的身體被疾病所纏身，其中糖尿病、高血壓等常見病比較多發(fā)，一般老人患貧血非常少，年輕人貧血的還算比較多的，一旦老人出現(xiàn)貧血，其實(shí)比年輕人要嚴(yán)重的多，很有可能還患有其他疾病，一定要找到病因。那么，如何預(yù)防老人貧血呢?

老年人貧血可能是疾病

有部分老年人的貧血是由疾病造成的，例如存在消化道隱性出血，甚至是癌癥等嚴(yán)重的疾病。不少老人，最開始是因?yàn)樨氀�而到血液科求診，但最后經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)原來是胃癌或大腸癌。此外，腎病和一些嚴(yán)重的血液病也會(huì)有貧血的表現(xiàn)。

另一方面，貧血還會(huì)反過來影響和加重老年人本來就存在的慢性病。這是因?yàn)槿梭w血液中的紅細(xì)胞能供給全身組織和細(xì)胞所需的氧氣，帶走所產(chǎn)生的部分二氧化碳。因此紅細(xì)胞的數(shù)量減少，可直接造成人體臟器功能減退，導(dǎo)致病變。老年人尤其是有慢性病的老年人，本身就存在缺氧狀態(tài)，如果再發(fā)生貧血，其原有的慢性病會(huì)加重。專家說，例如患有冠心病的人，本身就存在心臟缺血、缺氧，而貧血會(huì)加重此類問題，導(dǎo)致心絞痛甚至猝死的發(fā)生幾率上升。

老人貧血吃這些食物就好了

老人補(bǔ)血食譜

1.豬肝瘦肉粥

原料：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。

制法：將豬肝、瘦肉洗凈，剁碎，加油、鹽適量拌勻，將大米洗凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí)加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

用法：每日1劑或隔日1劑，1次或分2次吃完。

2.菠菜豬肝湯

原料：鮮豬肝100克，鮮菠菜200克，油15毫升，鹽少許。

制法：將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用，鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。

用法：喝湯，食菠菜及豬肝，每日1劑，1次吃完�？砷L(zhǎng)期食用。