人上了年紀(jì)之后，腿腳總是容易出問(wèn)題，雖不至于影響到正常行走，但總是這里痛那里痛，沒(méi)有消停的時(shí)候。人們都不禁要問(wèn)，老年人為何容易腰腿疼痛呢?下面，我們就一起來(lái)了解一下其中的原因。

1、年輕時(shí)腰腿負(fù)荷超標(biāo)

人年輕的時(shí)候由于長(zhǎng)期腰椎活動(dòng)量及負(fù)荷過(guò)大、姿勢(shì)不正，造成髓核的水分和營(yíng)養(yǎng)成分減少，椎間盤(pán)體積迅速縮小，彈性明顯下降，隨之椎間隙逐漸變窄，椎體邊緣唇樣骨質(zhì)增生形成，刺激并壓迫周?chē)�組織，尤其是神經(jīng)組織，從而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。

2、老年人體型的改變

老年人體型如果過(guò)于肥胖，則身體前部重量增加，使得腰椎前凸增加，一方面使關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)發(fā)生勞損，引起退行性改變;另一方面，腰部伸肌為適應(yīng)前凸曲度的增加逐漸先松弛，而后又收縮，從而引起腰痛。如老年人體型過(guò)于瘦，則不僅內(nèi)臟易下垂，而且可引起關(guān)節(jié)囊、韌帶全盤(pán)性松弛(包括腰部)，導(dǎo)致下腰椎失穩(wěn)，從而產(chǎn)生腰腿痛癥狀。

3、腰椎退行性改變

當(dāng)人體進(jìn)入成人期的同時(shí)，發(fā)育即逐漸停止，繼之退行性改變亦隨之開(kāi)始。腰椎的退行性改變常可導(dǎo)致腰痛癥狀。老年人常見(jiàn)的退行性疾病，主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失穩(wěn)癥、老年性駝背畸形等。

腰椎退行性改變所引起的腰痛多以酸痛為主，且伴有活動(dòng)受限、不靈活，稍許活動(dòng)后疼痛減輕，但腰部過(guò)多活動(dòng)或負(fù)重后疼痛逐漸加重。

老年人為何容易腰腿疼痛呢?現(xiàn)在，我們已經(jīng)對(duì)老人容易腰腿痛的原因弄清楚了，那么老人家平日里就要有針對(duì)性地采取預(yù)防措施，避免再經(jīng)常性地出現(xiàn)腰腿痛的毛病，保護(hù)自己的身體健康。