根據最新的醫(yī)學研究顯示，一種叫做聚合桿菌的口腔細菌可能會引發(fā)大腸癌，這一成果可幫助早期診斷和預防大腸癌，特別是七類易感人群，更要警惕大腸癌的發(fā)病。

提醒七類人早期預防大腸癌

1、45歲以上人群;

2、有痔瘡和長期便血的人群;

3、直系親屬中有結直腸癌病史的;

4、長期有慢性腹瀉持續(xù)超過3個月者;

5、經常發(fā)生便秘、黑血便和黏液便者;

6、有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊的;

7、長期精神抑郁、近3個月體重明顯下降的人。

從飲食上預防大腸癌，要注意幾點營養(yǎng)原則：

食物多樣化，粗、細糧搭配(1：2)，以營養(yǎng)適宜植物性食物為主，吃多種來源的淀粉，如米、面、紅薯等，和富含蛋白質的植物性食物，如豆類、堅果，限制甜食及純糖飲料。

每天吃700克左右新鮮蔬菜和水果，最好保持5蔬5果，尤其要多攝入富含維生素A和維生素C的深色蔬菜和水果。

每天紅肉(牛、羊、豬肉及制品)攝入量在80克以下，多選擇禽肉和魚肉。烹調魚、肉類食物時溫度不要太高，避免燒焦。不吃燒烤、油炸、腌制、過燙的食物，少吃加工食物。

烹調油20克左右/日，限制動物脂肪攝入，植物油可選擇橄欖油、玉米油、米糠油等。食鹽每日不超過5克�？山洺Ｊ秤糜锌寡趸�、防癌作用的食物：如香菇、冬菇、金針菇、海帶、黑木耳、莼菜、海參、青魚、蘋果、大蒜、蘿卜、大棗、無花果、綠茶等。

另外，預防大腸癌也應該加強體育運動，維持適宜體重。這七類易感人群應高度重視，保持口腔的衛(wèi)生也是預防大腸癌的重要措施。