年過六十的老人在晚上睡覺很容易腿抽筋，只有不停地揉搓緩解疼痛，很多人以為是老了缺鈣，就會熬骨頭湯和吃鈣片、補品，可是腿抽筋的毛病還是好不了。這要聽聽專家的介紹了。

引起老人腿抽筋的原因很多，并非都是由缺鈣引起的，腿部血液循環(huán)不暢、疲勞、寒冷刺激、電解質(zhì)紊亂、運動神經(jīng)或周圍神經(jīng)病變等因素都會引起腿抽筋。不寧腿綜合征引起的腿抽筋有獨特的癥狀:患者安靜或休息時出現(xiàn)腿抽搐抖動的癥狀，尤其是夜間躺在床上時最為明顯，活動、捶打、熱敷可暫時緩解，但不久癥狀又出現(xiàn)，有時癥狀會越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響睡眠，從而影響精神和健康。

不寧腿綜合征主要是人體內(nèi)的多巴胺介質(zhì)(一種神經(jīng)遞質(zhì))出了問題，就好比應(yīng)該傳球給甲，但出手方向偏了，結(jié)果傳給了乙。治療上可以直接補充多巴胺，但最多不要超過一天一片，半月左右就能看到效果，還可以配合中藥滋養(yǎng)肝腎、祛濕舒筋，一般一個月癥狀即可得到明顯控制。老年人切莫以為腿抽筋都是缺鈣引起的，如果適當(dāng)補鈣后，腿部抽筋癥狀未有改善，就應(yīng)及時到醫(yī)院查明原因，以免延誤病情。

健康小貼士:

如果老人出現(xiàn)以下三個癥狀，就要警惕不寧腿綜合征了。

1.下肢在坐著或躺著時常發(fā)生不自主抖動、痙攣，補鈣后沒有改善，而缺鈣引起的抽筋多是在運動后出現(xiàn)。

2.有活動雙腿的強烈愿望，腿部常有針刺、酸軟、像螞蟻在爬等異常感覺。

3.靜止時癥狀加重，夜間癥狀最明顯。持續(xù)運動腿部，如走動、屈曲雙腿、捶打、熱水敷可暫時緩解。

老人腿抽筋不要單純地以為是缺鈣引起的，只有在檢查后排查其他疾病才能得出結(jié)論，對癥治療才是治療腿抽筋的辦法。