老年人衰老是自然現(xiàn)象，但是衰老是有很多的步驟的，俗話說“樹老根先竭，人老腳先衰。”所以，老年人一般都會有一定的腳部疾病，下面我們?yōu)槔先丝偨Y(jié)了中老年易患的8種足病。老年人可以學(xué)習(xí)一下!

中老年易患的8種腳病

1.扁平足

英國整形外科專家希特維·扎瓦博士表示，由于韌帶拉伸及足弓塌陷的緣故，大約從40歲開始，人的腳每10年會大一碼。足弓塌陷也稱扁平足。專家建議，扁平足患者應(yīng)避免光腳行走。矯正鞋墊可使腳步更穩(wěn)健，防止足弓下陷。

2.腳后跟龜裂

伊麗莎白女王醫(yī)院皮膚病專家薩伽德·拉吉帕表示，隨著年齡的增大，皮下油脂減少，皮膚會自然變干，更年期女性尤其如此。專家建議，給皮膚保濕的時(shí)候，切莫忽略腳跟。含尿素的油膏具有增濕保濕功效。

3.腳踝失衡

英國理療專家薩米·馬戈表示，腳踝中的“本體感受器”有助于人們保持平衡，可向大腦發(fā)出腳部所處空間位置的信息。隨著人體衰老的加速，這些感受器逐漸關(guān)閉，使人更容易摔跌。專家建議，積極鍛煉有助于重新訓(xùn)化腳踝中的本體感受器。比如，可在刷牙時(shí)練練金雞獨(dú)立(單腿站立)，然后閉上雙眼重復(fù)相同動作。

4.指甲鉤彎癥

英國腳病學(xué)會足科專家邁克爾·奧尼爾表示，50多歲時(shí)容易罹患指甲鉤彎癥(也稱“鉤甲”或“甲彎曲”)，即甲板明顯肥厚、過長及彎曲，形如鳥爪。專家建議，洗浴后用指甲剪和銼刀修剪腳趾甲。鉤甲患者必要時(shí)應(yīng)請足科醫(yī)生處理。