“老年斑”其實(shí)是一種由脂褐色素構(gòu)成的色素斑，因常出現(xiàn)在老年人身上，又被稱(chēng)為“老年斑”，其實(shí)，這是一種誤稱(chēng)。部分年輕人也會(huì)生“老年斑”，老年斑是由人體細(xì)胞在代謝過(guò)程中，積累起來(lái)的有毒或無(wú)毒的廢料，跟身體免疫功能、代謝能力密切相關(guān)。

“老年斑”最怕曬

長(zhǎng)老年斑雖對(duì)健康沒(méi)什么不良影響，但卻不能被烈日反復(fù)曝曬，免得發(fā)展為另一種皮膚病“日光性角化病”，這種疾病就具有較高的癌變率了，是公認(rèn)的癌前期病變。提醒老年斑患者：炎熱的夏天出門(mén)帶好防曬工具，或者穿上長(zhǎng)袖衣服，盡量減少紫外線(xiàn)照射，這是最好的預(yù)防辦法。

長(zhǎng)了老年斑后，一個(gè)大問(wèn)題是不美觀，看著好像真的開(kāi)始衰老了一樣。能不能消掉呢?查旭山說(shuō)已經(jīng)長(zhǎng)了的老年斑只能用激光去斑消除。但是，建議患者多吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝腎、奶制品等，慢慢能夠使斑塊停止生長(zhǎng)，或者使其生長(zhǎng)速度變慢。

長(zhǎng)“老年斑”不代表開(kāi)始衰老

老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點(diǎn)(見(jiàn)圓圖)，扁平或稍稍隆起，不痛也不癢，斑點(diǎn)或斑塊大小、多少不一，有的直徑可達(dá)2～3厘米，有些會(huì)慢慢長(zhǎng)大或者顏色會(huì)加深。除面部外，手背、小腿、足背、軀干上也�？梢�(jiàn)到它的蹤跡。老年斑的形成機(jī)理說(shuō)法很多，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)可的是認(rèn)為與細(xì)胞代謝機(jī)能減退有關(guān)。

“并不是老人一定會(huì)生老年斑，也不是生了老年斑就代表老了。”查旭山說(shuō)。常見(jiàn)年紀(jì)輕輕又得了“老年斑”的人感嘆“開(kāi)始老了”，這是錯(cuò)誤的看法。老年斑雖然多長(zhǎng)在老人身上，年輕人也會(huì)因?yàn)橄忍爝z傳、過(guò)多紫外線(xiàn)照射得“老年斑”。

老年人注意面部鍛煉，因?yàn)槟槻垮憻捰兄�于老年人防止老年斑，讓自己感到更健康。因此，建議你進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來(lái)。