骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松骨折是嚴重影響中老年人身心健康的慢性疾病之一。世界衛(wèi)生組織已將心血管病、糖尿病和骨質(zhì)疏松癥共同列為危害中老年人健康的三大殺手。在我國，50歲以上人群中約有6944萬人患有骨質(zhì)疏松癥，超2億人存在低骨量問題，其中又以中老年女性居多。

“很多中老年女性都知道，骨質(zhì)疏松癥導(dǎo)致的髖骨骨折由于需要長期臥床會引出諸多并發(fā)癥，甚至危及生命，但對脊椎骨折的危害卻認識不足。”實際上，脊椎骨折在骨質(zhì)疏松癥引起的骨折中最為常見，約占所有骨折的45%，但許多脊椎骨折患者沒有及時治療，有的患者是在多次骨折后才被查出。在沒有接受治療的患者中，有些是因為患者自身重視不夠，認為腰背疼痛躺幾天就好了;有些患者雖因疼痛就診，如果醫(yī)生檢查不夠細，也可能漏診。

對于脊椎骨折，很多人認為是用力不當造成的。其實在骨折之前，其脊柱的骨量已逐漸丟失，疏松的椎體就像被白蟻蛀空的房梁，稍有外力，如在提東西或彎腰抱起小孩的那一刻，椎體就會發(fā)生骨折。骨折后，疼痛會出現(xiàn)在后背的某個特定部位。人體為了緩解或不刺激疼痛部位，會改變姿勢、肌肉用力，久而久之會產(chǎn)生背部肌肉疼痛。仰臥或坐位時疼痛減輕，久站、久坐時疼痛加劇。如果發(fā)生多個椎體骨折，脊柱就會畸形(駝背)。

專家提醒，慢性腰背部疼痛、身高降低、駝背畸形、呼吸困難等癥狀，都可能是脊椎骨折的信號，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。

要預(yù)防骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的脊椎骨折，最主要的辦法是預(yù)防骨質(zhì)疏松。人的一生中，男性35歲、女性30歲時骨峰值最高，此后骨峰值開始下降，男性下降緩慢、平穩(wěn)，有個適應(yīng)過程，但女性絕經(jīng)后骨量會突然下降。吳文建議，人到中年后，一定要改掉少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣，40歲以后定期監(jiān)測骨密度(每1-2年測1次)，由專科醫(yī)生對患骨質(zhì)疏松的危險程度進行評估。

如果已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松癥，也不用過于緊張，可通過長期合理的藥物治療，把風險降到最低。防治骨質(zhì)疏松的最終目的是預(yù)防骨折。在骨質(zhì)疏松的治療藥物中，鈣劑和維生素D是基礎(chǔ)用藥，它們可以為骨的形成提供原料，但骨質(zhì)疏松發(fā)生后，光靠“開源”是不夠的，還要“節(jié)流”，因此通常需要加用一些抑制骨骼破壞和吸收的藥物，如口服或“一年滴一次”雙膦酸鹽類藥物等。

骨質(zhì)疏松癥是慢性疾病，想快速治愈骨松是不現(xiàn)實的。因此，堅持有效的治療很重要，這樣才能達到全面提升骨密度、降低骨折風險的目的。

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