上了年紀(jì)的老人容易得糖尿病?目前糖尿病并沒有很好的治療方法，所以預(yù)防很重要。老年人一般都很容易缺鈣，有研究發(fā)現(xiàn)缺鈣也容易導(dǎo)致糖尿病。

糖尿病缺鈣容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，已被越來越多的人知道。事實(shí)上，女性缺鈣還是糖尿病的直接誘因。以美國塔夫茨--新英格蘭醫(yī)療中心的阿納斯塔西奧斯·皮塔斯博士為首的研究團(tuán)隊(duì)近日在權(quán)威期刊《糖尿病治療》上發(fā)表了此報(bào)告。

在長達(dá)20年的跟蹤調(diào)查中，研究人員每隔2-4年對(duì)受訪者進(jìn)行一次調(diào)查，從其維D和鈣的攝入總量進(jìn)行評(píng)估，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，鈣攝入量最高的女性比攝入量最低的女性，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)低21%.

研究者認(rèn)為，缺鈣之所以會(huì)誘發(fā)糖尿病，主要是因?yàn)�，第一，鈣其實(shí)是胰島素的“開關(guān)”，當(dāng)β細(xì)胞接收到充足的鈣后，才能開始分泌胰島素，因此缺鈣勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，增加患糖尿病的幾率。第二，缺鈣的女性大都處在絕經(jīng)期或產(chǎn)后的階段，內(nèi)分泌容易紊亂，再加上此時(shí)的女性活動(dòng)量明顯減少，容易發(fā)胖，情緒又很不穩(wěn)定，經(jīng)常發(fā)火、煩躁，這些都會(huì)加速糖尿病的發(fā)生。

補(bǔ)鈣需要注意以下幾個(gè)問題：

1、多喝牛奶及乳制品，最好是早中晚各一杯牛奶或酸奶，即使經(jīng)濟(jì)條件有限，也必須早晚各飲一杯牛奶。喝牛奶時(shí)最好不要過度加熱，以免破壞其中的酵素，妨礙鈣吸收。怕胖的人，可以選擇低脂奶品，服乳糖過敏者，可采用低量漸進(jìn)方式飲用，不可空腹飲用。