老花眼是可以透過后天的努力加以防范，以下簡介幾種方式，期能對(duì)眼花者有所助益：

一、注意不要用眼過度，閱讀時(shí)至少要距離眼睛三十公分。

二、經(jīng)常眨眼，保持眼睛濕潤，同時(shí)常以轉(zhuǎn)圓圈的方式轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，促進(jìn)眼睛靈活度。

三、從黑暗處走向光亮處時(shí)，要先將眼睛閉上，避免日照直射。

四、多做眼部按摩及全身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。老年人除晶狀體老化發(fā)生視力模糊的現(xiàn)象外，還需注意白內(nèi)障的發(fā)生，特別是一些已患有老花眼癥狀的人。

隨著年齡的增長，晶狀體代謝會(huì)變得比較不正常，使晶狀體發(fā)生腫脹、混濁，導(dǎo)致視覺模糊，引起老花眼。如果癥狀沒有好轉(zhuǎn)，而繼續(xù)腫脹，就會(huì)突然感到視力變好，此時(shí)就有可能是罹患白內(nèi)障。由于晶狀體膨脹，使眼球中央部分的屈光力增加，使影像正確投射在網(wǎng)膜上，此時(shí)所看到的視覺景物會(huì)變得比較清晰。此時(shí)切莫以為回光反照、奇跡出現(xiàn)，而放任不管。由于白內(nèi)障發(fā)展緩慢，必須靠時(shí)間來培養(yǎng)組織，所以往往得花數(shù)月、數(shù)年，才會(huì)導(dǎo)致失明。因此，當(dāng)有視覺突然變好的情況時(shí)，最好還是接受醫(yī)師診治，檢查是否罹患白內(nèi)障。