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老年人養(yǎng)生之避免拇趾外翻妙招

老年人養(yǎng)生之避免拇趾外翻妙招

中老年人隨著年齡的增長,經(jīng)常會出現(xiàn)一些骨質(zhì)疏松等問題,拇指外翻是其中一種表現(xiàn)。拇指外翻是指拇趾骨和第一跖骨之間關(guān)節(jié)傾斜超過15度。該如何治療呢?

中老年拇外翻患者治療的目的主要在于消除疼痛,恢復(fù)行走,提高生活質(zhì)量。首先應(yīng)先行保守治療,目的是減輕或緩解疼痛?梢匝泳從粗和夥潭鹊膼夯,并能有效地預(yù)防拇趾外翻并發(fā)癥的發(fā)生。病人應(yīng)減少行走或站立時間,穿鞋要寬松、舒適。

每天用溫水泡腳,外用樟腦酊、紅花油等消腫、止痛;用手將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動;赤足行走,有條件時多在沙灘上行走,有利于鍛煉足底肌肉、肌腱的力量;應(yīng)用一些足科矯形器具(如拇外翻矯形器),這些方法可以有效地延緩病情加重。

拇外翻手術(shù)治療本身創(chuàng)傷較小,疼痛重者可考慮手術(shù)治療,但要在身體狀況允許的情況下進行。根據(jù)患者的綜合情況,骨科醫(yī)生會認真研究腳部畸形程度,在X光片上測量多個角度,做細致的分析、評估,選擇適合于每個患者的手術(shù)方式。另外,拇外翻手術(shù)雖小,技巧性很強,如操作不精細會影響療效,因此,要選擇有經(jīng)驗的專科醫(yī)生。