冬季天氣寒冷，是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。而冠心病按照時間生物學的研究方法，發(fā)現(xiàn)其發(fā)作的可能性從傍晚6點鐘開始升高，晚9點鐘到11點是該病最容易發(fā)作的一段時間。因此，冠心病患者要加倍注意，盡量避免誘發(fā)因素，減少冠心病發(fā)作的機會。那為什么會在這段時間內(nèi)容易發(fā)作呢？怎么做能夠降低冠心病發(fā)��？

發(fā)病的四大原因

1、一般家庭的晚餐會較為豐盛，冠心病人飽餐后腹內(nèi)容物增加，胃腸膨脹，膈上抬，會使呼吸困難為消化過多的食物，需要更多的血液供應(yīng)消化系統(tǒng)，既加重了心臟負擔又使冠狀動脈供血更少，因而容易引起心絞痛和心肌梗塞。

2、晚上因為看電視或其他原因引起情緒過分激動，交感神經(jīng)興奮，血液中的兒茶酚胺物質(zhì)增加，引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

3、冬天在夜間寒冷，會增加心絞痛、心肌梗塞的發(fā)病機會。寒冷能使交感神經(jīng)興奮，冠狀動脈痙攣，可使冠心病癥狀加重，誘發(fā)冠心病發(fā)作。

4、在晚上入睡后，血壓比白天約降低20%。部分病人在睡前服降壓藥，血壓進一步下降，以致血流緩慢，心臟供血不足，易誘發(fā)心肌梗塞。

當大家知道冠心病發(fā)作原因后，就要有自我預防的措施：

1、晚餐勿過飽，以八分飽為宜。

2、限制看電視時間，盡量不看緊張、刺激的節(jié)目。在晚上盡量不要提不愉快的事，更不要與人爭吵。

3、要有一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。

4、注意保暖，性生活要節(jié)制。

5、床頭自備急救藥盒。

冠心病發(fā)作的可能性從傍晚6點鐘開始升高，晚9點鐘到11點是該病最容易發(fā)作的一段時間。因此，冠心病患者要加倍注意，盡量避免誘發(fā)因素，減少冠心病發(fā)作的機會。