老年性眼病中最常見的疾病之一就是白內(nèi)障，那么，怎樣才能預(yù)防老年性白內(nèi)障呢?最近一份研究報(bào)告稱，維生素C可降低中老年婦女患皮質(zhì)性白內(nèi)障的機(jī)率，而類胡蘿卜素也能減少從不吸煙的婦女患上囊下性白內(nèi)障的危險。

美國波士頓Tufts大學(xué)的研究人員對492名年齡介于53至73歲之間的婦女的數(shù)據(jù)進(jìn)行了研究，這些婦女都沒有糖尿病和白內(nèi)障病史。眼科檢查發(fā)現(xiàn)，34.1%的婦女有晶狀體皮質(zhì)混濁，12.9%的婦女有晶狀體后囊下混濁。

研究結(jié)果顯示，60歲以下婦女，如果每天至少服用362mg維生素C，她們出現(xiàn)晶狀體皮質(zhì)混濁癥狀的機(jī)會比每天服用維生素C少于140mg的婦女要少57%。連續(xù)10年堅(jiān)持每天服用維生素C的婦女，出現(xiàn)晶狀體混濁癥狀的機(jī)會比不補(bǔ)充維生素C的婦女要少60%。

這一研究結(jié)果還有力地證明了具有抗氧化劑功效的營養(yǎng)素能降低老年性白內(nèi)障的發(fā)病率，而吸煙則會削弱抗氧化劑的這一功效。