老人看電視要注意三個原則。

　　不要飯后立即看電視。飯后，人體的全部消化器官都需要大量血液供應(yīng)，看電視時消化器官可獲得的血液供應(yīng)相對減少，從而有礙食物的消化。

　　不要長時間看電視。老年人長時間坐著容易得“電視腿病”。老年人血液循環(huán)減慢，久坐易造成下肢麻木、疼痛、浮腫等。

　　長時間凝視閃爍的屏幕和活動的圖像，可引起刺眼、頭暈、頭痛和疲乏等。因此，看電視半小時后要閉目養(yǎng)神或做做眼眶按摩，時而站起來走動走動。

　　不要觀看激烈的競賽和驚險的情節(jié)。急劇的情緒波動對患有心血管病的老年人來說是誘發(fā)疾病的因素。過度的緊張、興奮會使心跳加快，血壓升高。