糖尿病飲食在糖尿病治療中是熱門話題，每個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)某些食物的耐受(指生糖的幾率)也不同。



　　有人說(shuō)玉米含膳食纖維多，可以不升糖。并信誓旦旦的表白，哪天哪天吃了多少克玉米，血糖并沒(méi)有上升。



　　個(gè)人認(rèn)為，這些并不能作為糖尿病飲食的金科玉律。飲食控制，還得自己說(shuō)了算。今天我吃了某個(gè)食物，血糖上升了，那以后對(duì)這個(gè)食物最好敬而遠(yuǎn)之，或者少食為妙。



　　多了解多和其他病友交流沒(méi)有錯(cuò)，對(duì)治療的幫助很大。但是不要人云亦云。聽(tīng)別人說(shuō)哪個(gè)藥效果非常好，不顧自己血糖已經(jīng)穩(wěn)定情況而去換藥得不償失。個(gè)體化是糖尿病的一大特點(diǎn)。雖說(shuō)糖尿病不外乎胰島素缺乏和抵抗兩大類。但為什么治療的藥物千差萬(wàn)別?這個(gè)是需要仔細(xì)考慮的。



　　說(shuō)的有點(diǎn)遠(yuǎn)。還是回到糖尿病飲食上來(lái)。



　　糖尿病飲食是節(jié)流好呢?還是開(kāi)源好。



　　節(jié)流，也就是指控制飲食，少吃為妙，含熱量高的食物離遠(yuǎn)點(diǎn)。這個(gè)辦法可能是在糖尿病輔助治療上最好的。



　　再說(shuō)說(shuō)開(kāi)源，何謂開(kāi)源，就是增加熱量的去處，不管吃多少東西，只要是渠道暢通，進(jìn)得來(lái)出的去，那么血糖就不會(huì)升高。運(yùn)動(dòng)就是一個(gè)很好的開(kāi)源方法。