有讀者問，是不是所有的人到老都會長骨刺?不錯(cuò)，大部分人都會長骨刺，隨著人體的衰老，骨鈣的丟失慢慢開始大于吸收，骨頭的承受力開始減弱。人體出于自我保護(hù)，在骨髂力量較弱的地方長出“多余”的骨頭，也就是骨刺。長骨刺是人體自我保護(hù)的結(jié)果，但是有時(shí)候骨刺周圍的軟組織如韌帶等，不適應(yīng)骨刺的出現(xiàn)，人就會不舒服，感覺到疼，或是產(chǎn)生炎癥。



　　長出骨刺后，通過按摩可以消除嗎?徐醫(yī)生的回答是，骨刺無法根治，即使可能去除也還會再長。按摩的目的是緩解癥狀，可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒筋活血。從西醫(yī)角度可解釋為讓體內(nèi)的炎癥物質(zhì)通過按摩代謝掉，患者感覺就會舒服一點(diǎn)。當(dāng)然，如果感覺良好的話，自己在家按揉長骨刺的部位也未嘗不可，但是別指望以此徹底消除骨刺，最好請專業(yè)的醫(yī)生和理療師進(jìn)行正規(guī)治療。



　　還有的讀者提供了熱敷“治療”骨刺的偏方，要么用熱毛巾，要么用保鮮膜將骨刺部位包裹住，然后用電吹風(fēng)吹……徐醫(yī)生說，這些辦法的道理其實(shí)和按摩是一樣的，都是通過加熱來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適的癥狀。



　　長了骨刺的部位能鍛煉嗎?徐醫(yī)生認(rèn)為，長骨刺提倡主動(dòng)進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，從而維持關(guān)節(jié)功能的活動(dòng)，使骨質(zhì)不至于太疏松，加強(qiáng)周圍肌肉和韌帶的力量，來取代骨與骨之間的直接作用。具體的鍛煉方式因人而異，以自我感覺為準(zhǔn)。



　　人體容易長骨刺的部位集中在脊柱、頸椎、腰椎和膝關(guān)節(jié)，除去年齡因素，職業(yè)因素也很關(guān)鍵。長期伏案的人就容易在脊柱和頸椎長骨刺，所以年輕時(shí)應(yīng)該積極地預(yù)防，不要長久地保持一種姿勢，還要加強(qiáng)鍛煉。