一、吸煙，飲酒和中風關系:

　　吸煙是中風的主要危險因素，這已經是肯定的結論。吸煙越多、吸煙年齡越早的人，發(fā)生中風的機會也就越多。吸煙可以使血管痙攣，血壓升高，還能加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導致血液粘稠，血流緩慢，為中風創(chuàng)造了條件。所以，吸煙的人要戒煙。

　　酗酒的人，發(fā)生中風的可能也比一般人高出1倍。經常喝酒的人，心跳加快，血壓升高，一旦腦血管破裂就會出現(xiàn)“出血性中風”。如此說來，酒還是越少越好，最好是不喝酒，特別是不要喝烈性酒。

　　二、疲勞、精神緊張和卒中關系:

　　腦過度勞累時，腦部血流量增加，容易促發(fā)中風。所以，中老年人要合理用腦，避免用腦過度。

　　過度疲勞也是中風的常見誘因。所謂過勞，多指日常過度繁忙勞累，如有人經常工作到深夜、睡眠不足、應酬頻繁、旅途勞累、看電視時間過長，都會導致中風的發(fā)生。尤其是患有高血壓、糖尿病、冠心病的人，過勞往往是中風的誘因。所以，無論工作或學習，都要張弛有度，勞逸結合，做事更要量力而為。