最新調(diào)查結(jié)果表明，中老年人易發(fā)胖主要有以下三方面的原因：

    一、運(yùn)動(dòng)量減少

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人的活動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)量多有不同程度的減少，如工作性質(zhì)有了變換，且多數(shù)人改變?yōu)楸容^輕松的工作或者退居二線等，生活上也逐漸趨向穩(wěn)定，精神緊張程度也放松下來，因而飯吃得香、吃得多，無形之中攝入量超出需要量，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肥胖。

    二、飲食習(xí)慣不適應(yīng)膳食水平的提高

　　中老年人已養(yǎng)成的飲食習(xí)慣，沒有因家庭經(jīng)濟(jì)條件的改善，膳食水平的提高進(jìn)行調(diào)整，使食量超出了機(jī)體的需要，因而也可造成肥胖。如甜食、油炸食物吃得多，有人油餅、油條、花生、瓜子天天吃，有人正餐以外，以甜的糕點(diǎn)作為加餐，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)造成肥胖。

    三、人體生理功能的改變

　　隨著年齡的增加，人體各組織臟器功能逐漸衰老，新陳代謝能力減低，尤其是更年期婦女，由于性激素分泌量減少，脂肪易堆積而造成肥胖。