老年人應(yīng)該怎么預(yù)防中風(fēng)？中風(fēng)是老人較為常見的疾病之一，其實(shí)多掌握些中風(fēng)的知識(shí)，在生活中是可以很好的預(yù)防的。那么如何預(yù)防老人發(fā)生中風(fēng)呢?文中介紹了三個(gè)預(yù)防的重點(diǎn)。

重視防治誘發(fā)疾病

高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、冠心病等，是引起中風(fēng)的根源。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，約90%以上的中風(fēng)病人患有高血壓，尤其是平時(shí)沒有明顯癥狀，而家庭中有上述病史者，更具有危險(xiǎn)性，應(yīng)積極預(yù)防。據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)界報(bào)道，重視高血壓的防治，可使中風(fēng)的發(fā)病率降低50%以上。因此，此類疾病患者除在醫(yī)生指導(dǎo)下，科學(xué)合理使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時(shí)，還要科學(xué)安排生活，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，重視防寒保暖，避免情緒波動(dòng)，防止過度勞累和劇烈活動(dòng)，日常膳食宜清淡，吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，戒除煙酒，身鍛煉，防止肥胖。

注意發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆

盡管中風(fēng)發(fā)病急驟，難以預(yù)測(cè)，但發(fā)病前也要經(jīng)歷一個(gè)過程，出現(xiàn)一些早期信息，預(yù)告近期很有可能發(fā)生中風(fēng)。如能識(shí)別這些信號(hào)，積極防治，會(huì)大大減少危害性，甚至不發(fā)病。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，約70%的病人或多或少地會(huì)出現(xiàn)某些先兆征象，但大多因不了解而被疏忽。因此，一旦出現(xiàn)如下征兆者應(yīng)引起高度警惕。如突然眩暈或頭痛突然加劇;一過性視物不清或失明;突然出現(xiàn)舌根發(fā)硬或失語;突然一側(cè)肢體麻木、乏力、活動(dòng)不便;精神疲乏、頻打哈欠或惡心嘔吐等;“性格”突變，智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力;無原因的嗜睡等。發(fā)現(xiàn)上述先兆，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院診治。

搞好家庭急救和護(hù)理

腦中風(fēng)大多在家中發(fā)病。家庭中正確的急救和良好的護(hù)理是中風(fēng)救治的重要環(huán)節(jié)。一旦發(fā)現(xiàn)中風(fēng)先兆，應(yīng)立即臥床休息，保持鎮(zhèn)靜，避免緊張、恐懼，就近就醫(yī)，避免反復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)，盡量減少搬動(dòng)。必須搬運(yùn)時(shí)，要防止頭頸扭曲，減少晃動(dòng)，頭應(yīng)偏向一側(cè)，以免突然嘔吐引起窒息。

以上為大家介紹了老年人應(yīng)該怎么預(yù)防中風(fēng)，中風(fēng)患者常表現(xiàn)為意志消沉、情緒不穩(wěn)、容易激動(dòng)，易產(chǎn)生變態(tài)心理。所以，護(hù)理時(shí)要耐心，熱情地做患者的思想工作，使之建立起戰(zhàn)勝疾病的信心，創(chuàng)造一個(gè)安靜而輕松的良好環(huán)境，最終達(dá)到治療和康復(fù)的目地。