在平時(shí)的時(shí)候多注意一些飲食方法對人的身體健康也是有好處的，而在這些上面大家也要有自己的見解，特別是一些老人會(huì)患上中風(fēng)的毛病，因此當(dāng)出現(xiàn)了之后要選取好的方法進(jìn)行預(yù)防才是，那么，多吃橘子可預(yù)防老年中風(fēng)?下面咱們?nèi)タ纯窗伞?/p>

經(jīng)常吃橘子可以預(yù)防老年中風(fēng)，因?yàn)殚僮又泻�有大量的維生素c。天然的維生素c和藥片中維生素c截然不同，天然的維生素c在體內(nèi)生物利用度高，而且和其他成分有協(xié)同作用。科學(xué)家們認(rèn)為，維生素c在體內(nèi)的抗氧化作用，對減少吸收膽固醇及其他導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的脂肪具有重要的作用。

此外,橘子還有抗電腦輻射的作用,橘子中含有較多的維生素a和胡蘿卜素，能保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。 實(shí)屬電腦一族的保健佳品。

橘子營養(yǎng)也十分豐富，在100克可食的部分中，它的蛋白質(zhì)含量是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素b1的含量是梨的8倍，維生素b2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，維生素c的含量是梨的10倍。

橘子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機(jī)酸和維生素對調(diào)節(jié)人體新陳代謝等生理機(jī)能有好處，尤其對老年人心血管病患者更為相宜。

橘皮含有豐富的維生素b，能維持毛細(xì)血管的韌性，可防止血管破裂出血和滲血。它與維生素c配合，可增加維生素c對壞血病患者的治療效果。所以患有血管硬化和維生素c缺乏的人，非常適宜用橘子皮泡水作為正常飲料。

橘子中含有較高的抗氧化劑成分，既可以增強(qiáng)人體的免疫力，還能抑制腫瘤的生長。

專家提示：上面說的也就是多吃橘子可預(yù)防老年中風(fēng)，我們大家更是要做好全面的了解，還有就是人們也要知道老人患上中風(fēng)會(huì)影響自身的健康，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)了之后更是要選擇較好的方式來進(jìn)行預(yù)防和治療，這樣才能盡早恢復(fù)身體健康。