老年人的老血管脆弱，如果不加強(qiáng)鍛煉，平時注意休息，一有突發(fā)性事件就很容易腦中風(fēng)，腦中風(fēng)往往與死亡離得很近。冬季往往是疾病纏身的時候，一定要注意預(yù)防腦中風(fēng)。

一位65歲老先生在家用熱水洗澡洗頭后，因持續(xù)時間較長，突然暈倒在浴室了。老先生已往就有高血壓病多年，近期未按規(guī)則服藥物，且體型肥胖。家人一直勸阻其不要熱水洗澡過長，但他不聽，直接導(dǎo)致腦中風(fēng)病發(fā)。

近年來腦中風(fēng)這一疾病呈逐年上升趨勢，近50%的人因?yàn)楦哐獕阂�起腦出血，還有近50%的人因?yàn)樾⊙�管堵塞而出現(xiàn)“小中風(fēng)”。腦卒中分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中，即通俗說的：腦出血和腦中風(fēng)。一旦患了腦卒中，不僅自己遭受身心的折磨，還會給家人帶來生活以及經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)。

冬季是腦中風(fēng)高發(fā)季節(jié)

洗澡水溫不可過高過低，有些中老年人的體質(zhì)較弱，體溫調(diào)節(jié)和血管舒張功能較差，在水溫過高或過低的刺激下，或洗浴時間過長，血壓容易波動，心率加快，容易誘發(fā)中風(fēng)與虛脫等。

冬季氣溫下降，是腦中風(fēng)的高發(fā)季節(jié)，尤其是在氣溫驟降時，易導(dǎo)致腦中風(fēng)的復(fù)發(fā)。很多患者是在進(jìn)行戶外運(yùn)動時發(fā)病，這是因?yàn)槭彝鉁囟冗^低時，會使大腦皮質(zhì)功能產(chǎn)生障礙，導(dǎo)致神經(jīng)中樞功能失調(diào)，同時交感神經(jīng)興奮、血管收縮、細(xì)小動脈持續(xù)痙攣，增加了血液流動阻力，使血壓升高所致。

另外，一般說來，腦中風(fēng)患者抵抗力較差，況且冬季空氣干燥，很多病毒和細(xì)菌飄浮在空氣中，這個時候如果進(jìn)行戶外運(yùn)動極易使細(xì)菌和病毒的感染，所以醫(yī)生提醒老年人冬季戶外運(yùn)動要格外小心。