老年人隨著年紀(jì)的增長，大腦的反應(yīng)速度越來越慢了，有時候一件事情或者是一句話，老年人需要很久才能反應(yīng)過來，但是腦部的衰老不是必然的，老年人可以通過很多的方法保健自己的大腦。

老年人如果腦部變得遲緩的話，那么，有可能就會出現(xiàn)老年癡呆癥，所以，對于老年人來講，腦部的護(hù)理也是需要關(guān)注起來的。大家可不想等老了后，變成個連親人也不認(rèn)識的老人吧。

大家都清楚，腦袋是越用越好，自然，對于老年人也是一樣的道理，不要覺得，你已經(jīng)老了，退休了，就不會再想一些事，也不會再思考一些問題了。實(shí)際上是不對的。

對于老年人來講，這個時候，也要好好地用腦。建議老年人這個時候，可以學(xué)一些新的東西，例如，掌握電腦知識，或者是培養(yǎng)一種新的興趣，例如，養(yǎng)花，養(yǎng)鳥等。這樣，就會預(yù)防你的腦部過早地衰老，從而預(yù)防了老年癡呆癥。

當(dāng)然，老年人的腦部的健康，還需要有一個浴腦的鍛煉，這種鍛煉，實(shí)際上，就是戶外的活動，讓老年人多在戶外運(yùn)動是有好處的，這樣，可以達(dá)到一個有效的改變呼吸狀態(tài)，或者是呼吸新鮮的空氣的狀態(tài)，從而達(dá)到換氣的目的。

當(dāng)然，對于老年人來講，尤其是早晨的時候，可以到一些空氣好的地方，打打太極，或者是散步，或者是做做體操，即使是不會以上的運(yùn)動，也可以多走動走動，從而達(dá)到了滿足大腦對于氧氣的需要，也是十分關(guān)鍵的。這種現(xiàn)象，就是，可以在早晨的時候，讓你的大腦把身體的其他的器官叫醒一樣，起著重要的作用。

好文推薦:

哪些疾病癥狀暗示老年人患有癌癥>>>

老年人從多少歲開始掉牙齒 >>>

老年人要警惕身體發(fā)出的疾病信號 >>>

老人要重點(diǎn)護(hù)好9部位>>>

老人要長壽牢記五個“不能等”>>>

適合老年糖尿病人吃的水果大推薦 >>>