垂釣是老年朋友們喜歡的娛樂活動之一，它可強身健體，延年益壽，但專家建議，中老年垂釣者要當心心腦血管疾病，以不疲勞為宜。

蔣爹爹從今年3月份開始學垂釣，每天早上6點多到江邊，直到下午五六點鐘才收竿，可是近日在釣魚時卻突發(fā)心梗，幸好被旁邊的垂釣者及時送到醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生全力搶救才保住了性命。

專家解釋說，垂釣的確能改善人的機體功能，岸邊空氣中含有大量負離子，負離子吸入人體后可產(chǎn)生負離子效應，從而使人的機體功能得到改善，尤其是垂釣者在撒魚餌、甩竿、看守到魚兒咬鉤的過程中，大腦皮層逐漸形成“興奮狀”，對身心健康極為有益。但是在早晚溫差大，易造成心臟負荷加重，腦部缺血，再加上天氣干燥，本身就很容易誘發(fā)心腦血管疾病，而像蔣爹爹這樣的中老年人，一天垂釣長達十幾個小時，過度疲勞極易誘發(fā)心梗，而且垂釣時久坐不動會引起血流過緩，也增加了血栓的形成。

專家建議，中老年垂釣者要：防疲勞，應把握運動規(guī)律，垂釣過程中，應適時走走步，防寒保暖。