垂釣是老年朋友們喜歡的娛樂(lè)活動(dòng)之一，它可強(qiáng)身健體，延年益壽，但專家建議，中老年垂釣者要當(dāng)心心腦血管疾病，以不疲勞為宜。

蔣爹爹從今年3月份開(kāi)始學(xué)垂釣，每天早上6點(diǎn)多到江邊，直到下午五六點(diǎn)鐘才收竿，可是近日在釣魚(yú)時(shí)卻突發(fā)心梗，幸好被旁邊的垂釣者及時(shí)送到醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生全力搶救才保住了性命。

專家解釋說(shuō)，垂釣的確能改善人的機(jī)體功能，岸邊空氣中含有大量負(fù)離子，負(fù)離子吸入人體后可產(chǎn)生負(fù)離子效應(yīng)，從而使人的機(jī)體功能得到改善，尤其是垂釣者在撒魚(yú)餌、甩竿、看守到魚(yú)兒咬鉤的過(guò)程中，大腦皮層逐漸形成“興奮狀”，對(duì)身心健康極為有益。但是在早晚溫差大，易造成心臟負(fù)荷加重，腦部缺血，再加上天氣干燥，本身就很容易誘發(fā)心腦血管疾病，而像蔣爹爹這樣的中老年人，一天垂釣長(zhǎng)達(dá)十幾個(gè)小時(shí)，過(guò)度疲勞極易誘發(fā)心梗，而且垂釣時(shí)久坐不動(dòng)會(huì)引起血流過(guò)緩，也增加了血栓的形成。

專家建議，中老年垂釣者要：防疲勞，應(yīng)把握運(yùn)動(dòng)規(guī)律，垂釣過(guò)程中，應(yīng)適時(shí)走走步，防寒保暖。