美國愛因斯坦醫(yī)學院的研究人員，對488名年紀在75歲至85歲的老年人進行了長達5年的跟蹤研究，詳細記錄了被調(diào)查者每周參加智力活動的情況，其中包括讀書、寫字、猜字謎、玩撲克、小組討論、音樂演奏等。研究開始時，這些人中沒有人患老年癡呆癥，但研究結束時，有101人患上老年癡呆癥。

研究發(fā)現(xiàn)，這些人之所以出現(xiàn)差別，在一定程度上與他們參加智力活動的多少有關。罹患老年癡呆癥的人平均每周只參加一次智力活動，而經(jīng)常參加智力活動的老人卻很少罹患老年癡呆癥。每周參加11次智力活動的老人比每周只參加4次智力活動的老人能更好地保持記憶力，前者出現(xiàn)記憶力衰退的時間比后者推遲1.29年。

美國加利福尼亞州立大學北嶺分校研究中心的另一項研究表明：電子游戲能幫助老人逆轉大腦的衰老。

這項研究的受試者、86歲老人喬治·西蒙說：“游戲鍛煉了你的大腦，讓你思維更敏捷，更迅速，記憶力更好!”

西蒙老人通過玩電子游戲后，增強了信心。他興致勃勃地開始短篇故事的寫作，他說：“我現(xiàn)在全部的生命就是寫作，這已經(jīng)取代了游戲，因為我整天都在寫。”

按說，耄耋老人在電腦使用上是有困難的，但西蒙老人通過玩電子游戲，激發(fā)了大腦活力，并用寫作這種智力活動代替了游戲，可以這樣說，電子游戲讓老年人的大腦回復到青壯年水平。

由此看來，老年人經(jīng)常進行智力活動，就能有效延緩記憶力的衰退，并能推遲罹患老年癡呆癥的時間。