少看電視和癡呆說拜拜
你可能會(huì)抱怨自己的工作太復(fù)雜、太具“挑戰(zhàn)性”了,但近期的一項(xiàng)研究結(jié)果卻告訴你,從事復(fù)雜工作可能是你的幸運(yùn)。
根據(jù)一項(xiàng)由美國南佛羅里達(dá)大學(xué)羅斯·安德爾醫(yī)生主持的研究工作顯示,你所從事的復(fù)雜工作,可能恰恰為你“提供一些腦力活動(dòng)的機(jī)會(huì)”,并將有助于延緩患早老性癡呆癥的年齡。
安德爾領(lǐng)導(dǎo)的研究小組對在瑞典雙胞胎注冊局登記的1.79萬名65歲以上的男女進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),是否會(huì)患早老性癡呆癥同先天遺傳沒有關(guān)系,卻與后天的生活和工作環(huán)境息息相關(guān)。有一些雙胞胎,其中一人患了早老性癡呆癥,另一個(gè)卻沒有。而那個(gè)沒患早老性癡呆癥的人年輕的時(shí)候從事的往往是較為復(fù)雜的工作。
安德爾醫(yī)生在《老年醫(yī)學(xué):心理科學(xué)期刊》上發(fā)表研究報(bào)告說,一些需要同其他人進(jìn)行復(fù)雜交流的行業(yè)(如教師),患早老性癡呆癥幾率就較低?傊,如果從事的工作需要復(fù)雜的交際技巧,如管理屬下、參加談判或處理客戶的問題,這類人今后患早老性癡呆癥的幾率相對要低一些。
此外,在最具挑戰(zhàn)的行業(yè)工作的男女,患早老性癡呆癥的幾率比從事簡單工作的人低22%。
在安德爾醫(yī)生發(fā)表這項(xiàng)報(bào)告前,也有多項(xiàng)研究顯示,經(jīng)常刺激腦力思考,如閱讀和玩字謎游戲,也能降低患早老性癡呆癥幾率。因此,醫(yī)生呼吁人們多進(jìn)行身體、腦部和心靈活動(dòng),以減少患病可能。
另外,科學(xué)家們還提醒愛看電視的人注意,每多看一小時(shí)的電視,今后患早老性癡呆癥的幾率要比不愛看電視的人高出1.3倍。根據(jù)研究結(jié)果顯示,看電視時(shí),人的心智活動(dòng)減少,如果大腦長期處于不運(yùn)動(dòng)狀態(tài),那患早老性癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)明顯增加。加上不喜歡運(yùn)動(dòng)以及患憂郁癥和心血管疾病等因素,患病的幾率就更高。
因此,專家們建議多吃蔬菜水果,使人體能夠攝取足夠的抗氧化物質(zhì),減緩腦部氧化的速度。但是,早老性癡呆癥還是有著無從降低的風(fēng)險(xiǎn)。65歲以上的老人,每增加五歲,患病幾率就增加一倍,女性患病的幾率也高出男性。
根據(jù)一項(xiàng)由美國南佛羅里達(dá)大學(xué)羅斯·安德爾醫(yī)生主持的研究工作顯示,你所從事的復(fù)雜工作,可能恰恰為你“提供一些腦力活動(dòng)的機(jī)會(huì)”,并將有助于延緩患早老性癡呆癥的年齡。
安德爾領(lǐng)導(dǎo)的研究小組對在瑞典雙胞胎注冊局登記的1.79萬名65歲以上的男女進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn),是否會(huì)患早老性癡呆癥同先天遺傳沒有關(guān)系,卻與后天的生活和工作環(huán)境息息相關(guān)。有一些雙胞胎,其中一人患了早老性癡呆癥,另一個(gè)卻沒有。而那個(gè)沒患早老性癡呆癥的人年輕的時(shí)候從事的往往是較為復(fù)雜的工作。
安德爾醫(yī)生在《老年醫(yī)學(xué):心理科學(xué)期刊》上發(fā)表研究報(bào)告說,一些需要同其他人進(jìn)行復(fù)雜交流的行業(yè)(如教師),患早老性癡呆癥幾率就較低?傊,如果從事的工作需要復(fù)雜的交際技巧,如管理屬下、參加談判或處理客戶的問題,這類人今后患早老性癡呆癥的幾率相對要低一些。
此外,在最具挑戰(zhàn)的行業(yè)工作的男女,患早老性癡呆癥的幾率比從事簡單工作的人低22%。
在安德爾醫(yī)生發(fā)表這項(xiàng)報(bào)告前,也有多項(xiàng)研究顯示,經(jīng)常刺激腦力思考,如閱讀和玩字謎游戲,也能降低患早老性癡呆癥幾率。因此,醫(yī)生呼吁人們多進(jìn)行身體、腦部和心靈活動(dòng),以減少患病可能。
另外,科學(xué)家們還提醒愛看電視的人注意,每多看一小時(shí)的電視,今后患早老性癡呆癥的幾率要比不愛看電視的人高出1.3倍。根據(jù)研究結(jié)果顯示,看電視時(shí),人的心智活動(dòng)減少,如果大腦長期處于不運(yùn)動(dòng)狀態(tài),那患早老性癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)明顯增加。加上不喜歡運(yùn)動(dòng)以及患憂郁癥和心血管疾病等因素,患病的幾率就更高。
因此,專家們建議多吃蔬菜水果,使人體能夠攝取足夠的抗氧化物質(zhì),減緩腦部氧化的速度。但是,早老性癡呆癥還是有著無從降低的風(fēng)險(xiǎn)。65歲以上的老人,每增加五歲,患病幾率就增加一倍,女性患病的幾率也高出男性。
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