老年人的消化功能會(huì)不斷的減弱，若是不合理地進(jìn)行飲食，還會(huì)造成結(jié)石出現(xiàn)，嚴(yán)重的影響到了生活健康，平時(shí)大家需要注意這樣的情況存在啊，要注意吃晚飯的時(shí)間，避免吃晚飯?zhí)�晚，容易造成結(jié)石，老年人晚飯別太晚避免結(jié)石出現(xiàn)。

老人晚飯?zhí)�晚易�?dǎo)致結(jié)石

時(shí)下，不少老年人喜歡等兒女回來吃團(tuán)圓飯，而下班時(shí)間都在五六點(diǎn)，到家吃完飯都要到七八點(diǎn)了，而這樣的生活習(xí)慣是非常不利于老年人健康的。

人體進(jìn)入老年后，對(duì)食物的消化功能衰退。老人七八點(diǎn)才吃完飯，而老人的夜生活都比較少，九十點(diǎn)左右就會(huì)上床休息，一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間根本無法將食物消化徹底，老人上床后就會(huì)感覺肚子漲、胸口堵等癥狀，有時(shí)水分消化快，需要起夜兩三次，睡眠自然不會(huì)好。

老年人的晚飯一定要在7點(diǎn)之前吃完，這樣才能利用晚飯后的時(shí)間散散步、活動(dòng)活動(dòng)，讓食物多消化一些。至于和兒女吃團(tuán)圓飯，可以考慮在周末休息時(shí)，將晚飯時(shí)間提前，這樣既享受了親情又不影響健康。

晚飯吃得晚，還會(huì)導(dǎo)致結(jié)石。還因?yàn)槭澄锢锖�有大量的鈣質(zhì)，而在消化過程中，一部分被人體吸收，另一部分則會(huì)隨尿液排出體外。人體排泄鈣質(zhì)的高峰時(shí)間是在進(jìn)食后的四到五個(gè)小時(shí)。晚飯吃得遲，人體處于睡眠狀態(tài)時(shí)，血液流動(dòng)緩慢，血液中鈣質(zhì)濃度也隨之提高。尿液中鈣質(zhì)濃度過高，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的潴留易沉積，就會(huì)成為鈣結(jié)石。

吃得太遲還有一個(gè)更大的危機(jī)，容易傷及心腦血管。按照健康飲食比例，晚餐應(yīng)該少吃�？墒峭砩掀甙它c(diǎn)才吃，這個(gè)時(shí)候人肯定餓了，吃多在所難免。此外老人為兒女做的晚飯都很豐盛，魚肉蛋這些都不會(huì)少，這個(gè)時(shí)候看不見的危機(jī)正在悄悄傷害老人的心腦。

大家需要注意老年人的吃飯時(shí)間，很多的老年人，平時(shí)吃飯時(shí)間太晚，再加上飲食不當(dāng)，很容易導(dǎo)致結(jié)石，這樣會(huì)造成很多影響，平時(shí)需要全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意保健事項(xiàng)，有效的進(jìn)行護(hù)理，避免造成更多困擾，嚴(yán)重影響人體健康。