到了晚年之后，老年人的身體會不如以前了，那么老年人由于消化功能的下降，導致老年人出現(xiàn)食欲不振的問題的，這些對于老年人健康的維持產(chǎn)生著不利的影響的，面對老年人食欲不振的問題，古代中醫(yī)有著比較的詳盡的方法的，比如說養(yǎng)生粥就是很好的一種改善老年人食欲不振的方法的。

老年人食欲不振是老年人比較的常見的一種方法的，民間流傳的一些健康粥歌就是古代中醫(yī)對粥的極大的養(yǎng)生意義的表態(tài)的，養(yǎng)生粥更是很好的保證老年人食欲不振的一大方法的，幫助了很多的老年人改善了食欲不振的問題的。

根據(jù)中醫(yī)理論，人體的體質(zhì)分為三種：平和體質(zhì)、實性體質(zhì)、虛性體質(zhì)。平和體質(zhì)為正常人，體質(zhì)上沒有虛、實、寒、熱方面的偏頗;實性體質(zhì)包括痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì);虛性體質(zhì)包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛。實性體質(zhì)宜清散為主、虛性體質(zhì)以補益為主，平和體質(zhì)以平補為佳。其次，冬春可適時大補、夏秋宜清補。南北不同地域的人食粥也有所不同。

中國民間流傳著的健康粥歌，正是人民群眾智慧和經(jīng)驗的結晶，比較全面地概括了各種粥的功效。

若要不失眠，煮粥加白蓮;要想皮膚好，米粥煮紅棗;氣短體虛弱，煮粥加山藥;治理血小板，花生衣煮粥;心虛氣不足，桂圓煨米粥;要治口臭癥，荔枝能除根;清退高熱癥，煮粥加蘆根;血壓高頭暈，胡蘿卜煮粥靈;要保肝功好，枸杞煮粥妙;口渴心煩躁，粥加獼猴桃;防治腳氣病，米糠煮粥飲;腸胃緩瀉癥，胡桃米粥燉;頭昏多汗癥，煮粥加苡仁;便秘補中氣，藕粥很相宜;夏令防中暑，荷葉同粥煮;若要雙目明，粥中加旱芹。

老年人食欲不振的話，對身體的影響是很大的，所以呢，老年人一定要通過養(yǎng)生粥來實現(xiàn)對老年人的保健工作的，養(yǎng)生粥可以幫助老年人改善食欲不振的問題。