夏季是前列腺炎的高發(fā)季節(jié)。由于過度疲勞、夏天睡覺晚、疏于鍛煉，這些都會(huì)導(dǎo)致男性前列腺炎發(fā)病率升高。專家表示，科學(xué)正規(guī)地治療前列腺炎非常必要，平時(shí)也應(yīng)重在預(yù)防，通過飲食來對前列腺炎進(jìn)行輔助治療。

那么平時(shí)吃什么食物才能有效地對前列腺進(jìn)行保健呢?我們來給老人們介紹一下。

牡蠣

鋅是男性生殖系統(tǒng)里最重要的礦物質(zhì)。2—3個(gè)牡蠣就可以為一個(gè)正常男人提供全天所需的鋅，特別是在男性精子數(shù)量下降的情況下，補(bǔ)充足夠的鋅可以提高男性體內(nèi)睪丸激素。

西紅柿

西紅柿里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素，它是一種比胡蘿卜素功效更強(qiáng)的抗氧化劑，能防止、破壞前列腺內(nèi)的氧化反應(yīng)，有助于維持男性的性功能。

南瓜子

南瓜子中的活性成分和豐富的鋅元素，對前列腺有保健作用。每天堅(jiān)持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大，增進(jìn)性功能。

蘋果

每天吃3—5個(gè)蘋果，或者經(jīng)常飲用濃度較高的蘋果汁，可以提高前列腺內(nèi)鋅的含量，使前列腺自行抗菌消炎能力增強(qiáng)，這對于治療慢性前列腺炎非常有益。