糞便長時(shí)間積于腸內(nèi)會(huì)發(fā)酵，產(chǎn)生亞硝基化合物、甲基吲哚、苯丙芘等多種有毒物質(zhì)和氣體，使靜脈回流受阻，有害物質(zhì)無法及時(shí)排出，吸收入血液�？沙霈F(xiàn)食欲減退、口苦口臭、惡心腹脹、煩躁易怒、頭暈乏力、心悸失眠等自體中毒癥狀，還會(huì)引發(fā)痔瘡、肛裂、脫肛等，甚至可誘發(fā)高血壓、心梗、腦中風(fēng)和腸癌等疾病。臨床報(bào)道，用以火麻仁為主藥配制的麻子仁丸，治療習(xí)慣性便秘有較好療效。方藥：火麻仁、大黃各250克，白芍、枳實(shí)、厚樸、杏仁各125克，共為細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重9克。服法：每次口服1丸，每日2次，溫開水送服。

火麻仁又稱麻子仁、火麻子，為�？浦参锎舐榈姆N仁。含有脂肪油約占30%，其油中的不飽和脂肪酸中，油酸約占12%，亞油酸占53%，亞麻酸占25%，還含有植酸鈣鎂等成分。性平，味甘，具有潤燥、滑腸、通淋、活血的功效�！端幤坊�義》載：“麻仁，能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結(jié)便閉。凡老年血液枯燥，產(chǎn)后氣血不順，病后元?dú)馕磸?fù)，或稟弱不能運(yùn)行皆治。”現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，火麻仁所含的油脂成分，可滑潤腸壁和糞便。同時(shí)脂肪油在腸內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪酸，刺激腸壁，增加腸液的分泌和蠕動(dòng)，減少腸內(nèi)水分的吸收，故有潤腸、通便的作用。此方再配以清熱、理氣、養(yǎng)血、潤腸諸藥，共奏潤燥、滑腸、通便之功。

習(xí)慣性便秘者除使用藥物治療外，還應(yīng)配合鍛煉。多做腰腹運(yùn)動(dòng)和深呼吸，能刺激胃腸蠕動(dòng)�？扇⊙雠P位，腿稍屈曲，兩手相疊推按腹部，有利排便。此外，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，多食用粗纖維多的食物，如糙米飯、粗制饅頭、雜糧、青菜、水果等，宜吃些蜂蜜，多喝開水，忌煙戒酒，忌食辛辣刺激性食物，不宜飲濃茶。