專家提醒老年人注意少吃安眠藥、止痛藥、抗菌類藥、中成藥及補(bǔ)藥，以免給身體帶來不必要的傷害。

據(jù)專家介紹，失眠或早醒在老年人中比較常見，很多人選擇服用安眠藥來解決這個(gè)問題，但長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)頭昏、嗜睡、乏力等不良反應(yīng)，久服還會(huì)出現(xiàn)藥物依賴性和成癮。

還有很多老年人對(duì)疼痛的敏感性較低，出現(xiàn)疼痛時(shí)病情已經(jīng)比較嚴(yán)重，但如果此時(shí)還服用止痛藥，有可能延誤病情。而且去痛片、阿司匹林、消炎痛、布洛芬等藥會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生破壞作用，多服、久服都可能引起上消化道出血或胃穿孔。

有的老年人服用抗菌素的次數(shù)也很多，尤其是在肺部感染、氣管炎、慢性支氣管炎發(fā)作時(shí)，但如果不能確定是哪一種細(xì)菌感染，有針對(duì)性的服用，或者只要有炎癥就吃抗菌素，會(huì)產(chǎn)生耐藥菌群，或?qū)е戮�群失調(diào)，甚至雙重感染，加重病情。

不少老年人很迷信服用中成藥和補(bǔ)藥，以為它們對(duì)人體有益無害，其實(shí)，“是藥都有三分毒”，中藥也不例外。而且許多補(bǔ)藥，如人參、鹿茸，正常人吃了都會(huì)引起血壓升高、鼻腔或牙齦出血、胸悶、腹脹等不適癥狀，何況是老年人，因此服用補(bǔ)藥也要對(duì)癥。