老年人在睡覺的時(shí)候適合穿什么樣的衣服睡覺呢？這個(gè)是一個(gè)問題，很多老年人因年輕時(shí)候養(yǎng)成不穿衣服睡覺的習(xí)慣，老了也還是這樣，專家介紹，這樣是不可取的，老人睡覺的時(shí)候還是應(yīng)該選擇合適的睡衣來進(jìn)行睡眠。

一套舒適的睡衣，能為老年朋友帶來兩大好處：一是許多老人夏天習(xí)慣穿著背心睡覺，這樣很容易受風(fēng)寒，不僅會(huì)引發(fā)肩頸部疼痛，冠心病人受冷刺激后易發(fā)生心絞痛等癥狀。穿著一套合適的睡衣，可以保護(hù)好肩頸部，避免受寒。二是出于衛(wèi)生考慮，常外出的人，身上必然會(huì)有灰塵、細(xì)菌，回家后換上睡衣或家居服，可以保證室內(nèi)、床鋪的衛(wèi)生。

那么，該如何挑選睡衣呢？首先是質(zhì)地，最好選擇純棉或者真絲的。老年人新陳代謝緩慢，大多有皮膚干燥瘙癢的困擾，而真絲對(duì)皮膚的刺激性最小。真絲還有吸濕、易干、排熱的特性，尤其適合夏天穿著。秋冬更宜選擇純棉質(zhì)地睡衣。其次看款式，最好是兩件套，上衣是短袖或長(zhǎng)袖開衫，下身是中褲或者長(zhǎng)褲。上衣可以適當(dāng)長(zhǎng)些，這能避免睡覺時(shí)腰部受涼，褲子的長(zhǎng)度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最后看大小，睡眠時(shí)穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個(gè)尺碼的。

睡眠是老年人養(yǎng)生預(yù)防疾病的基礎(chǔ)，所以我們一定要打好這個(gè)基礎(chǔ)才行，以免以后危害到自己的身體健康，那就趕快給自己挑選一件合適的睡衣吧。