有醫(yī)師認(rèn)為，手杖是老年人的好伙伴，有了手杖的幫忙，在外遛彎、上樓下樓都方便多了。但有時(shí)用著手杖卻不舒服，甚至還會(huì)因此摔跤，這是怎么回事呢?看看自己的手杖，質(zhì)量還不錯(cuò)，價(jià)格也很高，怎么就用著不順手呢?

“這是因?yàn)槭终鹊拈L(zhǎng)度不合適!”專家解釋說(shuō)。有些老人對(duì)手杖的要求不高，湊合用就行了，長(zhǎng)點(diǎn)短點(diǎn)無(wú)所謂。其實(shí)不然，如果手杖太長(zhǎng)，就會(huì)重心不穩(wěn)，容易摔倒;如果選擇了太短的手杖，老人則會(huì)自然而然地把重心全倚在手杖上，漸漸地背部向手杖的一側(cè)彎曲，出現(xiàn)彎腰弓背的情況。因此，選擇手杖時(shí)，除了握柄的舒適、底端包頭接觸地面的牢靠性，更重要的是手杖長(zhǎng)短要合適。

如何確定適合自己的手杖長(zhǎng)度呢?專家告訴老年朋友一個(gè)小竅門：穿鞋站在平地上，兩手自然下垂，取立正姿勢(shì)，然后測(cè)定手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個(gè)距離的尺寸就是老年人使用手杖的理想長(zhǎng)度。

另外，專家提醒老年朋友，如果身體健康最好不要使用手杖，否則就會(huì)對(duì)手杖產(chǎn)生依賴心理，生命的能動(dòng)性差，反而不利于身體的健康。如果身體狀況確實(shí)需要手杖，也不要拒絕使用。