胳膊癢、背癢、腿癢，越撓越癢，越洗越癢。一入秋，很多老人全身瘙癢的毛病又開始了。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師張蒼說，剛?cè)肭�，濕熱并重，老人用勤洗澡來避免瘙癢，往往適得其反。

張蒼介紹了幾種正確的去瘙癢的方法。秋季如果出現(xiàn)輕微的皮膚不適，飲食盡量注意清淡、易消化，多食富含維生素C的蔬菜和水果，保持大便通暢即可。還可適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪，吃一些魚、雞等肉類。

另外，錳是人體所必需的14種微量元素之一，補(bǔ)錳是防止皮膚瘙癢的關(guān)鍵。老人如出現(xiàn)輕微皮膚瘙癢，可以用沏好的綠茶湯冷卻后，用茶包或干凈的棉花擦身即可止癢。綠茶中的錳元素還可以催化某些維生素在體內(nèi)的代謝，促進(jìn)維生素B6在肝臟中的積蓄。秋季用綠茶擦身，還可以增強(qiáng)人體抗皮膚炎的功能，從而抑制皮膚瘙癢的癥狀