七旬老人張方真，每天勤練保健操“十段錦”，如今可頭部著地單指倒立。昨日，老人拿來這套操的動作詳解和配圖，想通過本報宣傳出去，讓更多的人受益。

張方真說自己70歲了，身體狀況非常好，從沒得過什么大病，連感冒都很少患，這都?xì)w功于他—直堅持練“十段錦”。“十段錦很簡單，共10個動作，依中醫(yī)原理創(chuàng)建，—套打下來才10多分鐘。”張方真稱，這套操非常適合中老年朋友練習(xí)，可有效預(yù)防中風(fēng)。

對此，社會體育專家魏華表示，體育鍛煉因人而異，張爹爹的“十段錦”是否能夠推廣，還有待專家進(jìn)—步研究。