針對老人患有老年癡呆這一普遍現(xiàn)象，我們必須提高對這種癥狀的認識，了解老年癡呆的注意事項。從多種方面采取措施，積極的預(yù)防疾病的形成。那么，老年癡呆的注意事項都有哪些呢?我們該如何預(yù)防呢?

老年癡呆的注意事項

1、忌缺乏適當(dāng)體力活動及腦力勞動。調(diào)查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動，這種持久且適量的活動，不但能促進血液循環(huán)及新陳代謝，且能加強神經(jīng)系統(tǒng)的活動，提高調(diào)節(jié)能力，這樣有利于防止或延緩智力衰退。

2、宜減少鋁的攝入。在智力下降、記憶力減退和口齒不清的老年性癡呆患者中，腦內(nèi)神經(jīng)細胞所含鋁比正常人多4倍。在震顫及智力衰退為主要表現(xiàn)的帕金森氏綜合征和腎臟透析性癡呆等疾病的患者的神經(jīng)細胞中，都含有異常高的鋁。而正常的神經(jīng)細胞都不含鋁。這證明神經(jīng)系統(tǒng)的衰老變性與鋁有關(guān)。

3、避免損害腦細胞的疾病。如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物，以避免這類藥物對腦功能的干擾，加速病情發(fā)展。

4、忌吸煙。煙草中所含的尼古丁等有毒成分，對人體有害，癡呆造成會產(chǎn)萎縮的老年性癡呆患者來說，喝酒是必須禁忌的。

5、忌精神刺激、喜怒無常、驚恐思慮等。人到老年之后，氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào)，五臟六腑功能日益衰退，如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后，容易發(fā)生老年性癡呆。老年人應(yīng)以積極的心態(tài)，做到樂觀、愉快、寬宏大量、熱愛生活，以防止智能衰退，同時還應(yīng)保持與周圍環(huán)境及人群的接觸，以延緩心理的衰老過程。

6、忌營養(yǎng)攝入不足或維生素缺乏，忌飲酒吸煙。老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機能有強化作用，大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E，防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情，所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。

7、多吃魚。多吃魚之所以對預(yù)防老年癡呆有益，這是因為海洋魚類的腦組織及脂肪組織中富含兩種高度不飽和脂肪酸，特別是含有較多的DHA，這些物質(zhì)是腦細胞和細胞網(wǎng)絡(luò)的主要組織部分，它們具有調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，抗血小板凝集，抗血栓形成，改善大腦機能，提高記憶和思維能力。

因此，對于患有老年癡呆的老人來說，必須要清楚了解這些老年癡呆的注意事項。而且老年癡呆的注意事項是多方面的，養(yǎng)成較好的健康飲食習(xí)慣，加強營養(yǎng)成分的攝入，注意生活起居的規(guī)律，多方面進行預(yù)防，這樣才能有效的緩解癡呆的形成。