在當今也有很多老人會患上一些疾病，尤其是老年癡呆的出現(xiàn)比較多，因此當發(fā)現(xiàn)了這樣的病之后人們就需要選擇較好的辦法來預防這類病的出現(xiàn)，而了解了這些大家更要提醒老人規(guī)律的生活，那么，老年人規(guī)律生活鍛煉大腦預防癡呆?下面咱們去了解下吧。

1.規(guī)律生活：

生活要有規(guī)律，每天按時起床、洗漱、吃飯、午睡。避免晝夜顛倒，否則不利于患者康復。另外，還應干一些力所能及的家務活動，幫助提高老年人記憶力。

2.鍛煉大腦：

研究證明，腦子越用越靈，不用則慢慢退化。所以要設法幫助患者多動腦筋，強化記憶�？勺屗�常聽喜歡的音樂，看喜歡的電影，常提提老人身邊最親的人。多與他們叨家常，可以刺激他的記憶欲望。特別是要讓老年人牢記家庭地址，不讓其單獨外出，以避免走失。

3.注意衛(wèi)生：

定期洗澡，勤剪指甲，勤換洗內衣褲、被罩、床單。女性患者要注意泌尿系統(tǒng)的衛(wèi)生，對于有活動障礙的患者，要經常更換體位，防止褥瘡發(fā)生。

4.居家安全：

居室內的設施要便于老人活動，利于通風和采光。廁所選用座式馬桶，并設有扶手架，地面平坦干燥，地磚要防滑，通道無障礙物。房間色彩明快、安寧。床的高度宜偏低，床的兩邊要有護欄。定時開窗，及時更換室內空氣。避免選用玻璃或鏡面玻璃家具，以防稍不慎就有被碰撞或劃傷的危險。

總之上面說的也就是老人要規(guī)律的生活是能夠預防老年癡呆的出現(xiàn)，對于這些家屬們更是要做好正確的了解，還有就是專家也要提醒老人在生活當中也要注意多鍛煉自己的大腦，注意到了這些后更是要保持干凈的衛(wèi)生是很重要的。