老人看書防癡呆的4技巧，書是人類進(jìn)步的階梯，對(duì)于社會(huì)閱歷無數(shù)的老年人，更應(yīng)該讀一點(diǎn)書。時(shí)代的飛速發(fā)展，老年人卻無法跟上年輕人的步伐，而在閱讀中攝取新思維、新知識(shí)，則是老人不二的選擇。下面小編就來介紹一下老年人讀書需遵循的方法!

1、每日一讀。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”古代人以黃金和美玉來形容讀書的美好。讀書能增長自身的知識(shí)，提高修養(yǎng)，老人經(jīng)常讀書，可多思考，這樣能讓大腦經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，動(dòng)得多了腦子自然也就靈活多了。但是老人讀書時(shí)一定要選擇安靜我環(huán)境，太過吵鬧對(duì)老人的視力和聽力都會(huì)有損傷。

2、選擇性讀。老人退休后，在家可以多看下每天的報(bào)紙，了解當(dāng)下的形勢，能減少跟兒女間的代溝。除此之外，可以多看些笑話類的，愉悅身心。其他的書，如書法、名人傳記、歷史、養(yǎng)生之類的書都能提高自身修養(yǎng)，陶冶性情，對(duì)老人的身體大有裨益。

3、宜讀短篇書。老年人的精力有限，不能長時(shí)間的看書，所以建議選擇一些篇幅比較短的書，最好是一段一段的故事類的，這樣既能看書，又不損害健康。

4、要學(xué)會(huì)記筆記。讀書并不是讀了就完事了。老人的記憶力所下降，看過的不會(huì)馬上記住，所以有時(shí)想到卻擠不出話來。平時(shí)看書時(shí)可以準(zhǔn)備一本筆記本，隨時(shí)把好的故事、好的語句、自己的心得看法記錄下來。其目的是活動(dòng)活動(dòng)大腦，練練寫作，日積月累，堅(jiān)持久了，總會(huì)有進(jìn)步、有收獲的。

讀書能防癡呆，但是除了讀書之外，還有一些其他的能活動(dòng)大腦的項(xiàng)目，老人也可以試試。如下棋，繪畫，做智力游戲，跳舞，演奏樂器，這些都能刺激大腦神經(jīng)，延緩衰老。

以上就是老人快樂閱讀的小技巧，老年人在讀書的時(shí)候，如若遇到令自己感動(dòng)的橋段，也可以記錄下來，這樣不但能加深對(duì)書籍的理解，更能增強(qiáng)老人的記憶力!